[問題] 運動完空腹喝乳清會有點想吐

[aoksc (重出江湖)]

請問各位

最近因為在減脂

所以在高強度運動或者是重訓完會只喝乳清

但不補充碳水化合物

可是我發現這種情況下喝乳清會有點不太舒服甚至有點想吐

但我不是在空腹的情況下喝都沒這問題

請問這可能是因為血糖太低造成的嗎？

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.240.159
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推 loveisth520: 你換一款試試
→ adaplant: 泡稀一點 運動快結束前當水慢慢分次喝
推 aggressorX: 換別牌的喝
推 d12331113: 會不會是酪蛋白 我也不舒服
我是Myprotein草莓口味
※ 編輯: aoksc (150.117.240.159), 05/05/2019 23:59:02
推 k020238: 那你要小心啊上次我有一個學長運動完喝乳清結果
推 Audien: 要不要改喝原味 沒什麼味道
→ speedshuffle: 那很簡單 就是不要空腹喝乳清
→ speedshuffle: 配一點蛋白棒之類的
推 ky860224: 練完喝myp草莓想吐+1，但我覺得是因為化學味太噁
推 longya: 有人想玩爛梗沒人理 可憐
推 simonfz: 那個學長我也知道，後來就
→ he01852151: 那就不要空腹
推 speedshuffle: 也可以試試分離乳清 甚至水解...
推 funyu5566: 10F你怎麼知道我想講甚麼XD
→ bb850878: 我空腹喝乳清不會有特別的感覺
推 a1121210: 胃食道逆流或是喝太多太撐
推 firemm444: 五樓 怎麼了 我好想知道 拜託你告訴我 嘻嘻
推 sleepyrat: 喝完記得找保母幫忙拍背
推 dollshin2: 台灣人很多對牛奶過敏
推 hqueen: 我覺得草莓最難喝 換個口味試試？
推 Khalilli: 幫沒人理的QQ
推 h50212263: 啊就不要空腹啊 套個豆漿試試看