[問題] 深蹲感到胸部疼痛

[nctujumpegg (喵喵榛榛)]

小弟最近開始學習深蹲
今天去練一開始幾組熱身都還行
但我60KG蹲了3組後
覺得右邊胸部有點卡卡的

然後下一組一起槓
右邊上胸外側就感到很疼痛

我上一次練深蹲也有一樣的狀況
只是我以為是我在練其他動作時受傷的

想請問這可能是什麼原因?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.159.217
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557224513.A.32C.html
→ skykenny611: 多放鬆拉伸胸小肌與前三角
推 airck: 胸椎太緊繃也有可能
推 aswin12000: 手抓槓的位置可以再調整看看