推 maxknife: 他好像說過他的筋比較硬 05/10 13:57
噓 hermes20372: 你可以私訊問館長 05/10 14:17
→ rainsstar: 去他的直播裡問啊 05/10 14:27
推 isud40401: 順便問一下減脂成果可以嗎？ 05/10 14:32
推 SSS0227: 館長看起來變小隻不少啊 最新一部影片感覺身材縮水了 05/10 14:34
→ adaplant: 有一篇講到按摩的有說 05/10 14:37
推 longya: 館長的大硬筋 05/10 14:38
噓 skykenny611: 你又練不到想這幹嘛 05/10 15:13
推 blackwoods: 他之前有分享 專門去給運動防護員按摩 每週一次的樣子 05/10 15:20
推 Linus4season: 之前常在twitch的時候有拍一些按摩的吧？結果jtv 05/10 15:24
→ Linus4season: 有一個叫魯編的物治師小編揶揄他 然後就消失了 05/10 15:24
→ Linus4season: jtv母體還出來打圓場之類的 好久了 05/10 15:25
→ Addytookx: 館長每次按摩都啊啊啊比訓練還痛苦 你覺得呢? 05/10 15:56
推 zxc78123: 館長之前放鬆有直播 看他痛得唉唉叫 05/10 16:01
推 kevinfu0530: 他說他肌肉沾黏很嚴重，如果真要解決醫生要他放棄重 05/10 16:21
→ kevinfu0530: 訓，他就不要 05/10 16:21
推 WantFxxk4X: 只能說館長沒那方面知識 只會土法煉鋼 館粉還信是練太 05/10 16:31
→ WantFxxk4X: 壯沒辦法 啥還要放棄才能改善 拜託又不是要你活動度到 05/10 16:31
→ WantFxxk4X: 像芭蕾舞者 一堆選手級的肉量跟力量遠超過館長 也沒把 05/10 16:31
→ WantFxxk4X: 身體搞爛 05/10 16:31
推 hyk99885ggb: 你看他蹲的時候手張多開就知道他活動度已經差到極限 05/10 16:41
→ hyk99885ggb: 了 05/10 16:41
推 dakkk: 館長要改善 練一小時要伸展兩小時才有辦法 05/10 16:52
→ dakkk: 可惜應該沒這麼多時間 05/10 16:52
噓 imsphzzz: 上次那按摩事件，明明就館長自己的人講錯，被糾正又惱羞 05/10 16:55
→ imsphzzz: 開噴 05/10 16:55
→ imsphzzz: 館粉還說什麼別人揶揄他zzzzz 05/10 16:55
推 tim9527: 不知道是懶得放鬆 還是肌肉硬到真的不能放鬆 05/10 17:02
推 adaplant: 懶 05/10 17:09
推 adaplant: 上次他是一直說伸展放鬆很重要 但是吼就（下略五千萬個 05/10 17:10
→ adaplant: 理由 05/10 17:10
推 zxcv91039: 什麼叫土法煉鋼 你蹲多重 ? 05/10 17:15
推 willie666666: 就科學上來講，健康的組織在受到正常外力（按摩）時 05/10 17:27
推 willie666666: 只會感受到壓力而非感到疼痛， 05/10 17:27
→ willie666666: 之前有看過館長的直播一按摩痛到不行， 05/10 17:27
→ willie666666: 感覺有很多地方值得好好調整一下！ XDDD 05/10 17:28
推 ka0927085443: 為什麼女生跟男生按不一樣... 05/10 17:47
噓 bandit12344: 下一篇:像阿諾的肌肉會不會很難放鬆 05/10 18:02
→ Linus4season: 我不是館粉 我也沒討論那件事誰對誰錯 但那個小 05/10 18:07
→ Linus4season: 編口氣就是揶揄 我也不覺得揶揄有什麼問題 05/10 18:08
→ Linus4season: 現在流行先嗆人家館粉就對了? 05/10 18:08
→ Linus4season: 館粉館黑要吵自己去旁邊吵好嗎 05/10 18:10
→ l17: 說真的有些沒在練的肌肉也緊的跟甚麼一樣 05/10 18:42
推 x111222333: 不過館長說他吃過藥，一般人也很難練到那身肌肉吧？ 05/10 19:22
推 curtis7248: 又有人在釣魚 05/10 20:03
推 DickCowBoy: 是指之前那個胸鎖乳突肌事件嗎 05/10 20:28
→ ernielwl: 比阿館壯的一堆都能放鬆了，按摩師要很有力就是了XD 05/10 20:40
推 minoru04: 可以找鑽孔機來按摩 05/10 20:41
推 a1121210: 之前跟物理治療師聊不太喜歡運動型的，肉太硬用全身力 05/10 21:35
→ a1121210: 或是重量可能還按不下去 05/10 21:35
推 gelion: 很久以前也覺得肌肉大就等於僵硬/活動度差 直到我看到了 05/10 22:03
→ gelion: 印度明星 05/10 22:04
推 AmethystWu: 肌肉會沾黏？那為什麼他還能拳腳這麼強呢？ 05/10 22:06
推 kevinfu0530: 組織沾黏蠻麻煩ㄉ，自己如果不會就乖乖去給物理治療 05/10 22:10
→ kevinfu0530: 師喬安比較快xD 05/10 22:10
推 kobelakers: 槍 05/11 00:30
噓 GankedByMom: 你他媽這裡看起來像客服？ 05/11 07:30
→ eva19452002: 如果常做滾筒按摩，是不是可以避免肌肉沾黏？ 05/11 08:00
→ kevinfu0530: 只能盡量吧，我自己是常常回去翻靈活如豹複習放鬆 05/11 09:03
推 r622123: 館長走路姿勢看得出來 內側超緊 05/11 11:01
推 juw: 肌力平衡下… 07/29 11:21