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如提,第一次發文如果有錯錯誤麻煩指教。 雖然有爬過許多推薦文章,但因為爸爸已經60歲,身體有骨盆滑脫的問題。 最近爸爸不認老跑去打籃球,膝蓋輕微受傷。有建議爸爸可以訓練股四頭肌及核心肌群,推 薦他可以重訓或是踩飛輪。 但因為爸爸年紀也蠻大的,健身概念也不好(但他自己很愛爬山,平時很愛運動),所以想幫 爸爸找一個專業細心且適合老人家的教練(畢竟一把年紀,我擔心我老爸容易受傷><) 自己本身有在重訓跟飛輪有氧,所以非常知道要找到一個適合的教練真的很困難… 希望有版友能夠推薦桃園的健身教練或是飛輪教練,幫助我老爸把第二膝蓋練起來!!! 拜託各位巨巨了(跪 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.139.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557549664.A.735.html
Cyclo: 桃園的那邊呢? 05/11 12:45
wenhotspring: 八德區桃園區都可以 抱歉忘記講了 05/11 12:45
jerryjfc: 推1rm的羅賓教練 05/11 14:45
titen1111: 桃園推薦超核心kevin或1rm羅賓!!! 05/11 15:12
love99miss99: 推龍潭元素 阿強教練,有很多銀髮族訓練經驗哦 05/11 16:11
gtr90083: 推樓上龍潭元素阿強教練,教學經驗豐富 05/11 22:46
dragon8332: 雷納多全人運動 05/12 09:55
jeff841027: 推桃園超核心kevin 05/12 13:06