作者wenhotspring (颯颯肥宅生)
看板MuscleBeach
標題[問題] 求推薦桃園私人健身教練(60歲初學者)
時間Sat May 11 12:41:01 2019
如提,第一次發文如果有錯錯誤麻煩指教。
雖然有爬過許多推薦文章,但因為爸爸已經60歲,身體有骨盆滑脫的問題。
最近爸爸不認老跑去打籃球,膝蓋輕微受傷。有建議爸爸可以訓練股四頭肌及核心肌群,推
薦他可以重訓或是踩飛輪。
但因為爸爸年紀也蠻大的,健身概念也不好(但他自己很愛爬山,平時很愛運動),所以想幫
爸爸找一個專業細心且適合老人家的教練(畢竟一把年紀,我擔心我老爸容易受傷><)
自己本身有在重訓跟飛輪有氧,所以非常知道要找到一個適合的教練真的很困難…
希望有版友能夠推薦桃園的健身教練或是飛輪教練,幫助我老爸把第二膝蓋練起來!!!
拜託各位巨巨了(跪
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推 Cyclo: 桃園的那邊呢? 05/11 12:45
→ wenhotspring: 八德區桃園區都可以 抱歉忘記講了 05/11 12:45
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推 titen1111: 桃園推薦超核心kevin或1rm羅賓!!! 05/11 15:12
推 love99miss99: 推龍潭元素 阿強教練,有很多銀髮族訓練經驗哦 05/11 16:11
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