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換個話題 如果是情侶/夫妻去練 各位有建議的菜單嗎? 小弟老婆是健身新手..大多時間是各練各的 有必要才會幫補(通常是我補她) 兩個人練的好處是會互相激勵 本來今天懶了 老婆一吹 就有精神練了 還在想什麼菜單可以1+1>2 大家覺得呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.101.51 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557671117.A.124.html
ke265379ke: 蓮花座臀推 05/12 22:25
ke265379ke: 火車便當二頭彎舉 05/12 22:26
ke265379ke: 無尾熊引體向上 05/12 22:28
lesfu: 老婆一吹....嗯.... 05/12 22:33
adaplant: .......... 05/12 22:43
yan12487: 吹完不會沒精神嗎 05/12 22:50
LEDG: 互幫對方的老婆練? 05/12 22:55
DarenR: 1+1>2 是 有小的 了嗎 05/12 23:00
loom0et0bust: 徒手 05/12 23:52
anoymouse: 催? 吹? 05/12 23:56
xxtuoo: 吹啥小..我最討厭情侶來練了..滾Zzz 05/13 01:39
showhand156: 吹...錯版了 05/13 01:42
hhhcccggg: 本來想認真回你,不過看到後面就覺得你在洗文章 05/13 02:23
louis5265: 抬對方練3項阿 05/13 08:27
wie908: ? 05/13 08:35
hsyuhe: 伸手文 05/13 09:53
java76803: 操你的蛋 05/13 11:34
j855081221: 吹吹吹 05/13 16:55
Leftree: 練硬舉 舉一下吹一下 05/13 17:41
Aziz: 閃屁 05/13 18:18
yaazzi: 一樓推薦的姿勢還蠻不錯的!可以用力大推! 05/14 00:37
ck1158: 繼續在家裡練頰肌吧 05/14 15:22
TheMadThanos: ...... 05/14 18:54