推 LEDG: 不確定，但你去做真的引體向上比較一下，或看有沒有進步就05/13 14:00
→ LEDG: 知道05/13 14:00
推 akers: 不一樣05/13 14:01
推 jack91315: 有差05/13 14:01
→ LEDG: 固定點不一樣，不能直接類比05/13 14:01
推 Linus4season: 至少要做到這台不完全放回就拉下一下才稍微能模擬05/13 14:02
→ Linus4season: 吧05/13 14:02
→ LEDG: 引體向上，相對還是比較難05/13 14:02
→ Linus4season: 你在單槓上不能完全不出力啊05/13 14:03
→ Linus4season: 我的講法不正確 應該說維持姿勢動的地方有差 剛剛05/13 14:04
→ Linus4season: 講的不是重點 剛睡醒05/13 14:04
推 va12360: Nope 一個閉鎖鏈一個開放鏈的動作。引體向上要用的肌群多05/13 14:13
→ iow10617: 不行05/13 14:18
→ mic159: 這個可以靠腿的阻力幫助發力 引體向上無法05/13 14:39
→ MSinbombom: 找個單槓直接試很難？05/13 14:44
推 wastedoor: 我記得只看背肌的話 引體向上跟滑輪下拉對背的刺激是一05/13 14:56
→ wastedoor: 樣的05/13 14:56
推 nynn1111: 只有我覺得相同重量 滑輪下拉比較困難嗎qq 自體體重我 05/13 15:55
→ nynn1111: 拉8下 但相同重量滑輪只能拉6下05/13 15:55
→ q125412: 這個背肌的感受度會比引體向上的感受度來得好05/13 15:55
推 sun0625: 這個要拉自體體重不簡單吧～以我87公斤來說 05/13 16:09
其實是我昨天用這種背肌訓練機，以自體重拉了好幾下
想說實際用單槓不知道有沒有這麼威
可是這一兩天肌肉酸痛，沒辦法拉，所以先來問問
※ 編輯: x111222333 (42.73.169.117), 05/13/2019 16:13:34
推 imsphzzz: 引體向上比較難 05/13 16:50
推 karen71014: 單槓其實吃的肌群更多 05/13 17:50
→ dynamite7: 等級完全不一樣,引體難多了!! 05/13 18:05
推 stu88019: 不太一樣哦 引體算是全身的多關節運動 05/13 18:39
→ stu88019: 如果不習慣引體的發力模式 覺得還是會有差的 05/13 18:40
推 scott112: 引體向上跟滑輪下拉 肌肉動的模式不一樣啊 05/13 18:54
→ Leftree: 要加強引體就直接練引體 05/13 19:16
推 satan317: 我滑輪下拉還沒到自體重但引體卻拉得動 05/13 20:15
推 MartinJu: 引體的核心出力會多很多 05/13 20:19
→ ckHuang: 門框單槓便宜多了.... 05/13 20:56
→ WADE0616: 我滑輪下拉體重只能10下 但單槓可以20.. 05/13 21:07
推 u571530: 同重量 引體比較簡單點 05/13 21:11
→ u571530: 引體可以借力的地方太多了 05/13 21:12
推 eq0eq: 引體向上核心要吃更多 05/13 21:59
推 Iversonshao: 這就像是臥推跟伏地挺身一樣 練的部位一樣，都有他 05/14 00:02
→ Iversonshao: 重要的地方 05/14 00:02
推 Lgood: 這台做到全滿很容易... 05/14 10:28
→ p09171989: 還是有差距 我在wg拉滑輪下拉都快拉到自身體重了 但引 05/14 17:49
→ p09171989: 體向上還是做沒幾下 05/14 17:49
推 hotsauce1111: 我們健身房有類似你照片的滑輪下拉機器，100kg我可 05/14 18:28
→ hotsauce1111: 以拉15下，但我體重85kg掛15kg做引體大約只有6下， 05/14 18:28
→ hotsauce1111: 所以滑輪下拉機器還是要看種類，我知道有的光拉200 05/14 18:28
→ hotsauce1111: 磅要拉5下就很難拉了，有的拉100kg輕輕鬆鬆十幾下 05/14 18:29