推 ming0128: Cable（飛鳥機）行程比較長，三頭算合適 05/14 10:50
→ ming0128: 高低拉行程：重量1:1，做三頭容易撞擊槓片 05/14 10:51
→ fallen0119: 我比較好奇為什麼下胸一定要用CABLE 因為腳能踩地嗎? 05/14 10:55
→ fallen0119: 我那家是常看用雙滑輪的人 在練下胸 05/14 10:56
→ fallen0119: 健腹椅配史密斯 跟機械下胸機都沒人用 05/14 10:57
推 SODtaiwan: 不同的cable機的阻力都不一樣 做起來感覺不一樣 05/14 11:09
→ adaplant: 選自己適合的 就好 你覺得適合怎麼做的 不見得適合他 05/14 11:35
→ vikutoria: 同一台就能變出一大堆動作 05/14 11:46
推 man30cm: 因為cable行程能更長 05/14 11:50
推 Anahata: 我是上篇原PO,我是都做三頭下拉(往後往外),還有交叉後拉 05/14 12:51
→ Anahata: 個人來講用cable感受度真的差很多,所以才愛用這台 05/14 12:52
→ skykenny611: 不肯換替代動作~時間多你就慢慢等 05/14 13:36
推 york1987: 認同，對付這種人我都直接拿80磅啞鈴從他頭上灌下去 05/14 14:16
噓 KingOfFat: 健身房你開的?管得著? 05/14 23:43