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看了真的很勵志!!! 也來分享一下自己練了 差不多1年8個月 這是練了差不多3個月 https://i.imgur.com/DoSucYi.jpg 最近5/7拍的 沒充血 https://i.imgur.com/mk1lHge.jpg 中間4個月手脫臼沒練 原諒我下半身沒穿 沒拍下半身 目前161/70 22yo 3個月那時大概58 59kg 希望繼續努力 加強自身不足! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.39.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557821494.A.AF8.html ※ 編輯: Yq309587 (39.8.39.123), 05/14/2019 16:12:44 ※ 編輯: Yq309587 (39.8.39.123), 05/14/2019 16:14:15
jaliff: 很棒05/14 16:29
sevenhasky: 繼續努力05/14 16:31
Squidward: 勵志推05/14 16:48
rocky20811: 太兇猛05/14 16:55
scott112: 猛05/14 17:40
cc5929038: 我都不知道自己兩年到底在幹嘛05/14 17:46
woocream: 肩膀感覺很猛05/14 17:53
TNFFTER: 不~~這不是同一個人 !!!05/14 18:06
glay2: 巨05/14 18:07
bookticket: 太強了05/14 18:11
bookticket: 求分享練習菜單!05/14 18:11
真的有人有興趣嗎XDDD
lgfire: 猛!05/14 18:27
※ 編輯: Yq309587 (39.8.39.123), 05/14/2019 18:29:10
wastedoor: 猛05/14 18:31
wen12305: 有圖就推05/14 18:35
CQ41: 巨到不行05/14 18:38
jpmartinchen: 求菜單05/14 18:41
BardxBaymax: 猛05/14 18:47
BUE: 練了一年覺得不知道在幹嘛的我去面壁 05/14 18:51
shieldsky: 所以照片是三個月vs一年八個月嗎?05/14 18:57
對的 沒錯
mike50378: 乾我覺得我好廢05/14 19:19
ssabjm: 我練了2年不如你練3個月 05/14 19:25
誇張 一堆比我巨的
oooo831105: 求菜單 05/14 19:32
Vivibb8989: 菜單! 05/14 20:02
copycu: 媽呀這肉量全部膨脹了 05/14 20:42
iamthebest24: 整體比例第一張照片已經很好看,第二張巨很多,讚 05/14 20:45
寫些
feliz5566: 完全新手3個月練那樣滿猛的 05/14 21:13
※ 編輯: Yq309587 (39.8.39.123), 05/14/2019 21:33:03
Workshy: 偶像 05/14 21:32
mimic13: 這兩篇文反而被打擊到而不是被激勵到,自己練那什麼玩意 05/14 22:09
mimic13: 兒 05/14 22:09
pelier: 年輕就是不一樣 05/14 22:12
morgankhs: 巨爆 猛 05/14 22:45
yangmin1028: 好粗 05/14 23:23
sea141224: 求訓練菜單 05/14 23:35
joe2233344: 好猛 05/14 23:38
happyread: 年輕的肉體就是本錢阿 05/15 02:49
pipiboygay: 其實我更想看下半身耶 05/15 06:46
undeader: 狂! 05/15 08:50
b25836900: 推推推推 05/15 15:37
kumabartho: 求菜單 05/15 21:19