[問題] 大腿內外側肌力的差別

[rayGG ()]

我也不知道怎麼簡單說明這個問題

就是這台健身房最夯的機器

https://i.imgur.com/MX1LN0u.jpg

我通常在跑完所以練腿菜單後

假如還有一點時間，這台機器也剛好沒人的時候

就會坐上去外展內收一下，也當作緩和體力

可是問題就是做外展可以做到破台，輕輕鬆鬆

但內收就只有外展重量的一半左右

而且還無法做滿5x10

想請問這樣是正常的嗎？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.30.60
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推 xiaoyao: 輕鬆破台是因為那台角度的設計不好
→ xiaoyao: 多試不同廠牌你就知道
推 mrcoldmu: 正常. 想到之前嘗試內收也破台5x12, 結果就受傷了
推 bithimall: 就恥骨肌無力啊
推 flyaway2100: 外展有臀大肌幫忙
→ q125412: 還是好好學呂小軍深蹲吧 哈
推 wtf426: 臀外展：臀大臀中臀小肌 臀內收：內收大/長/短肌
→ wtf426: 你可以看看谷歌圖片比較一下他們的大小差異
→ xxtuoo: 喔 我手臂內外側也差很多Zzz
推 DollyNeko: 同意一樓說的 竹北健工這個有三台不同牌子的 做起來感
→ DollyNeko: 受度不太一樣