→ aa24225085: 登山社還要篩選隊員,這麼搶手?! 還是登山名額有限制? 05/16 14:57
→ adaplant: 要有一定體格體力之上 不能造成拖累 誰都可以參加的是 05/16 15:00
偶當時是拖累其中之一XD 畢竟爬大山不是說爬就爬
→ adaplant: 健行社團 05/16 15:00
→ maktub1024: 覺得爬山肺活量比較重要欸XD 05/16 15:03
→ Sacid: 個人經驗,只重訓練腿和核心的話,體能會比爬郊山和騎飛輪 05/16 15:07
→ Sacid: 車好,現已放棄有氧,剩下的行前訓練是要去高山做環境適應 05/16 15:08
→ Sacid: ,降低高山症機率。 05/16 15:08
推 Inland: 請教一下原po爬大山程度是哪種程度?沒有概念 05/16 15:08
忘了補 當時是爬雪山主峰、司馬庫斯中的某一座山忘記叫啥XD
難度比較高的應該是奇萊山吧,這種case反而只有幹部自己找人爬自己訓練
推 snane: 爬山其實還好,我店長前幾天剛去爬玉山主峰,她就只是一個 05/16 15:12
→ snane: 泡芙人,健身強度大概就比之前休哥banana還低 05/16 15:12
※ 編輯: l17 (59.115.34.40), 05/16/2019 15:14:52
推 karen71014: 其實就怕有高山症而已 05/16 15:17
→ jessica35354: 因為是玉山...百岳裡前幾簡單無誤 05/16 15:26
推 loom0et0bust: 對欸 練太久都不知道LV升到哪了 05/16 15:27
推 pinkman47: 有運動基礎不用怕體力問題 我之前嘉明湖有氧都沒做 還 05/16 15:33
→ pinkman47: 是上去了 熱門百岳不用擔心這個 比較要擔心的是高山症 05/16 15:33
→ pinkman47: 我歷經過在3000上吐兩次 05/16 15:33
推 t81511270: 最主要 要背15kg 在空氣稀薄地方走路吧 05/16 16:24
推 aaron740721: 玉山主峰....算最簡單之一了 上不去通常是高山症 05/16 17:14
推 IcePhoenix: 你的大山...有點不大啊 05/16 17:17
推 fim: 其實難的是中級山不是百岳 05/16 17:36
推 morgankhs: 中級山比較難 北部可以爬皇帝殿 五寮尖 05/16 17:45
推 misshand: 負重好速度快不如挑戰個中級山之王三角錐山^^ 05/16 18:16
推 asd8604: 皇帝殿現在有輔助鐵鏈了比較好爬了,老前輩說以前真的很 05/16 18:16
→ asd8604: 危險 05/16 18:16
推 tsungg: 肌肥大只是累贅 05/16 18:29
推 rainbow27: 負重走上斜跑步機 05/16 18:52
→ dreaminc: 你說的都是好走的簡單百岳,多爬中級山練習就好 05/16 19:25
→ Wayne0933: 爬小山啊 05/17 01:50
→ ElrosHsun: 怎麼會有爬山要肌肥大的錯覺.. 05/17 09:00
推 nonwash: 我之前是爬谷關七雄,一個星期爬一座,完登以後直接去爬 05/17 09:47
→ nonwash: 嘉明湖,一整個輕鬆~~ 05/17 09:47
→ nonwash: 要爬山真的用爬山來練最有效 05/17 09:48
推 adata5678: 把太魯閣七雄爬一爬直升接LV UP 05/17 10:21
推 Leftree: 爬山要進步就是多爬山 運動項目不同 05/17 10:59
推 aAABb: 多多負重爬山就對了 05/18 16:21