推 h50212263: 練斜方超痛 05/16 16:10
推 hhhcccggg: 跟你說，練到那樣的斜方也不容易，所以你不用擔心，沒 05/16 16:19
→ hhhcccggg: 有那麼容易 05/16 16:19
→ aliceyjl: 請問練斜方的優點？ 幫助背肌出力嗎 還是美觀 謝謝 05/16 16:23
推 ZBeta: Drax左邊那個是Batista本人不是替身啊 05/16 16:24
推 l17: 紅豆餅斜方 05/16 16:37
推 Inland: 等你斜方練到變大覺得不好看再停不就好了 05/16 16:40
推 backpackertw: 其實特定部位練太狀，只要熱赤+減少甚至暫停該部位 05/16 16:49
→ backpackertw: 運動量，肌肉消得非常快 05/16 16:49
→ blueian: 我只是好奇練斜方的優點有什麼 以外觀來說好像不練比 05/16 16:52
→ blueian: 較好？？ 功能性就等強者補充 3q 05/16 16:53
推 mjj90138: 抗打 穩定頭部 05/16 17:12
推 KoreanFish: 左邊Drax明明就是本人XDDD 05/16 17:13
推 backpackertw: 賽車選手對抗G力 05/16 17:14
推 isud40401: 練完斜方會很不好睡 05/16 17:20
推 wade71124: 葛摩啦超逗趣 歪題 05/16 17:29
噓 xxtuoo: 沒在練斜方 反正很容易各種斜方代償Zzz 05/16 18:25
推 wdobw: 扛轎阿 05/16 18:45
推 gskindm: 打格鬥的、摔角的、柔術柔道的會練 05/16 19:02
推 leoliu3509: 他斜方會那麼誇張，是因為他本身斜方就是比較高再加上 05/16 20:16
→ leoliu3509: 後天訓練 05/16 20:17
推 wiihwu: 每次練肩膀斜方痠到沒法睡覺真的很痛苦 05/16 20:51
推 hhhcccggg: 好處大概就是 脫掉衣服，有斜方的人會很帥吧XD 05/16 21:06
推 znjm1i: 代償笑死 05/16 21:08
→ znjm1i: 佛系斜方練法，等代償再順便訓練就好 05/16 21:08
推 joe460830: 代償真的笑死 結果還比特地去練的還大 05/16 22:27
推 yangmin1028: 我新手菜肌肩膀收不住真的都斜方代償QQ 05/16 22:38
推 Abre: 練斜方練到都會頭痛 感覺超像感冒 05/17 01:15
推 vi5279: 不練啊！矮的人練斜方感覺更矮ㄟ 05/17 01:34
→ aliceyjl: 練背都會斜方代償 05/17 02:01
推 ademgu: 不練，小腿、前臂、腹肌也都不練。 05/17 05:20
推 rocky20811: 練啊 穿吊嘎看起來比較帥 05/17 08:25
推 ElrosHsun: 原本會 現在改代償式練法XD 05/17 08:59
推 lulalaSUP: 有沒有人練斜方，隔天脖子很緊，緊到會頭痛啊?！ 05/17 09:42
推 ms0354758: 練完斜方就會痛好幾天 05/17 09:56
推 wu0966: 代償練法好像不錯耶 05/17 10:55
→ graphict: 斜方肌發達很帥，會特地練斜方 05/17 14:19
推 gianxxxxx: 小弟之前不小心斷腿兩次，撐了個把個月的拐杖，結果莫 05/17 15:32
→ gianxxxxx: 名其妙的練出斜方 XD 05/17 15:33
→ gianxxxxx: 但拆石膏後大腿縮的跟小腿差不多細，好在當初才18歲， 05/17 15:33
→ gianxxxxx: 不用太長的時間就恢復成差不多的粗度，要是現在年過四 05/17 15:33
→ gianxxxxx: 十的年紀應該就廢了 05/17 15:33
推 jonaswang01: 脖子看起來更短… 我覺得不行… 05/17 15:39
→ cuiudshaos: 不會單獨練斜方 05/17 15:50
→ Moirae: 肩膀不夠寬的人就別練了 不好看。 05/17 21:10
推 t505172003: 巴緹斯打是本人吧 05/18 11:29
推 g1234512: 脖子看起來更短換句話說脖子長的可以練 05/18 15:36