[問題] David Robinson的手臂練法

[liveforhappy (水戶洋平)]

想問的是NBA馬刺隊前雙塔之一

「海軍上將」David Robinson

他的身材以結實的雙臂著稱

可以google看看David Robinson

應該可以從照片看到這樣的手臂

當然我們不可能有他的身高跟彈跳力

但如果目標放小一點

只是以他的雙臂外型為目標

通常需要哪些練法呢？

希望能以徒手+啞鈴（組合式）

達到接近這樣的目標

不知道有沒有相關討論分享

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→ omfg5487: 尻
推 evilbardo: 補血
噓 w0005151: 手的動作不就那些，是還想問什麼
→ v2266514: 多練 時間累積 就這樣
噓 hermes20372: 比較像洗文章
噓 wastedoor: 我幫你打電話問他
噓 yy810516: 把他的手切下來
噓 allen44475: 一天七次手槍
噓 snane: 又來...
→ k97231: 投胎換基因
噓 allen73420: 沒人接
推 louis5265: 給個圖看看
噓 pipiorange: 還要我們自己找圖
噓 eh87870611: 最快就steroids
→ loom0et0bust: 打……打NBA
→ loom0et0bust: http://imgur.com/fXoZRkA
→ LeGoat23: 館長不是有說過，能打NBA的都是運動中最頂端的菁英
→ LeGoat23: 所以他們本身天賦就很好了，再加上他們有營養師，訓練
→ LeGoat23: 團隊，光環境就差很多了
噓 hellomo: .
噓 he01852151: 這種東西你還要館長說才知道喔==
噓 Rum8137: 現在的人都聽館長說就好了是不是？
→ LeGoat23: 對不起，對不起
→ LeGoat23: 我只是引用了他說過了話而已，因為那時候他在講藥物相
→ LeGoat23: 關的東西，才會比較印象深刻