[問題] 請問跪姿滾輪姿勢

[Ggtr (假睫毛女殺手)]

原文代PO

請請教各位健身前輩以下影片的滾輪姿勢
是否為正確或有需要改進的地方
感覺腹部沒有到很爆炸，這樣子是不是力量
用錯位置？
還煩請先進指點謝謝

https://youtu.be/GXlmT20zGFo

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.82.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1559243904.A.F9E.html
→ l2l: https://www.youtube.com/watch?v=zw4fWidwSg0
→ chinya51: 姐夫影天說要貓背，另外你腳可以不用翹起來
→ chinya51: 感覺你起身是用屁股拉回不是用核心拉回
→ twearthling: 屁股不要往後坐 可以先小角度感受腹部夾起來的感覺
推 hotsauce1111: 我以前姿勢跟你一樣，可以一次做100  200下，其實
→ hotsauce1111: 腹部感受度不強，且都感覺練到斜方比較多
→ hotsauce1111: 後來改成姐夫影片的姿勢，一次就減少到20  30下，
→ hotsauce1111: 但腹部感受度很強