作者stanley10741 (瓜瓜)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腿推舉後腳感覺冷
時間Mon Jun 3 22:54:48 2019
事情是這樣的，工作後一年多都荒廢了健身或運動
為了找回健身的習慣而督促自己要一周練三天
今天是我的練腿日，單邊重量最重都只到25磅
深蹲*6 (史密斯*3 自由槓*3) > 六角槓硬舉*4 > 腿推舉*1
當我做完第一組的腿推舉之後發現左小腿跟左腳掌回饋的感覺是有點發冷
隨即就停止腿推舉這項訓練...
在休息一陣子覺得好點之後把踢腿跟屈腿各三組輕重量做完就拉筋回家
想請問各位前輩
這種小腿、腳掌發冷有可能是椎間盤突出或者梨狀肌症候群嗎?
還是說會是其他的因素造成?
目前再觀察幾天如果沒好轉就會就醫:)
謝謝
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推 voohong: 發現腳冰冷那時候你能飄起來嗎？如果是的話那你有可能是 06/03 23:25
推 loveisth520: 去櫃檯叫他們把冷氣關小一點啊 06/03 23:32
推 elnacongo: 最近有沒有亂撿東西？ 06/03 23:44
推 OverRaven: 你最近是不是讓那些肌群孤獨 寂寞了？ 06/04 00:03
推 wedman: 推文揪靠北 06/04 02:07
噓 t19960804: 拔拔我好冷 06/04 05:09
噓 SpongebobMac: 拔拔...我好冷 06/04 08:05
噓 ysz0000: 澎湖打胎最後希望 06/04 14:59
推 peterkon: 練完穿外套 06/04 18:09
推 DabouLin: 好可怕的感覺 06/05 13:34