[閒聊] 硬舉常用的這一根

[walay211 (哇勒大頭)]

https://i.imgur.com/o3ARb9F.jpg
就是硬舉常用的這一根槓鈴支撐架
我不知道大家的想法是怎麼樣

因為我比較常看到的是
彎腰舉單邊槓鈴再裝槓片上去
有時單邊都裝超過60kg的槓片也一樣舉
要退槓片的時候也用舉的 再慢慢拉出來
除非沒力了才會用這一根

我有問過幾個人這個問題
有人不知道怎麼用
有人覺得麻煩

不知道大家是怎麼想的？
我是覺得不想浪費力氣在這邊
後面還有好幾種動作要做
而且也有可能會受傷

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推 dakkk: 用這的確比較省力
推 ga2006410493: 覺得很方便 但圖裡面那根應該一次只能舉起一邊 重
→ ga2006410493: 量太重會不穩
→ aa24225085: 小鐵槓片放最內滾上去就好，不過我健身房有仿小槓片的
→ aa24225085: 塑膠傾斜起槓的器材，比這方便許多，滾上去就好
→ aa24225085: https://i.imgur.com/auoAMng.jpg
推 t81511270: 只有自己一個人  硬舉完  就會想用那根了
→ t81511270: 樓上那個名稱叫什麼  感覺很方便
→ alan16alan16: 後車廂應該都有千斤頂（？
→ wawa1109: 助換架
推 manu1119: 我都會用，換槓片把自己搞這麼累幹嘛
推 tigertiger: 邊緣人自己練，一定需要的...
→ shcjosh: 沒有孔的槓片沒有助換架要上槓片超麻煩...
推 XJHYJia: https://i.imgur.com/pOZMuFW.jpg
→ XJHYJia: 這種的很好用，會用到受傷基本上本來就會受傷
→ XJHYJia: 我運動那邊是鐵片，大家都直接硬塞進去
→ wwwpietw: 這個很方便啊 想用就用 想那麼多幹嘛
→ guanluvsquat: 我一定會用，因為換槓片很煩人==
推 henry5405: 自己覺得單根的一定重量下 沒有滾槓片上去換來的省力
→ henry5405: 但雙根的就真的很好用
推 a1515115: 這不是本來就舉一邊的嗎二樓@@？
推 aaron740721: 這個有沒有使用教學阿 我還真的不會用
推 adaplant: 凹槽套槓靠上去 短邊落地 長邊踩下去 就起來了 記得盡量
→ adaplant: 靠近槓袖 但不要碰到槓袖
→ kai3368: 感謝三樓 這個比較好自行攜帶 ~
→ skykenny611: https://www.youtube.com/watch?v=niXv_55T1Bw
推 wx9950a: 這是楠梓健工嗎？
推 s82911tu: 單邊起槓器蠻方便的阿
推 asukaka: 不然槓放地上的時候裝啞鈴不就累死了嗎
→ asukaka: 裝槓片........居然打錯
→ loom0et0bust: 會用的話其實很方便啦，一開始不習慣的確會小苦手
推 shietsd: 這個我都直接放槓中間，兩邊都會浮起來比較好換