[閒聊] Cable可以取代啞鈴嗎?

[Ogg08302 ()]

我現在是轟菌健身

因為G5的Cable是掛槓片的

所以有時候懶得換槓片 就用啞鈴了

然後G5賣掉後

改成深蹲架跟Cable分開買

自從買了插銷式的Cable後

我啞鈴只用來練二頭跟保加利亞深蹲

其他都用槓鈴跟Cable了

請問Cable是不是可以取代啞鈴?

我的啞鈴是AD32

想說用的頻率不高

乾脆賣掉 買個仿U50算了

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.18.2 (臺灣)
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推 AHEAD099: 用Cable怎麼蹲？
→ Ogg08302: 槓鈴啊...-.-"
※ 編輯: Ogg08302 (112.104.18.2 臺灣), 06/07/2019 14:56:03
噓 xxtuoo: 你爽就好Zzz
推 b2481: 這真的是看個人，胸推推重一點，還是啞鈴比較習慣
推 PTT1774: 最近剛好想研究這兩種來訓練核心
→ chaosly0124: 對肌肥大而言用cable是最好的吧，畢竟阻力不會因為
→ chaosly0124: 角度而有所變化
推 karate2007: cable是好物
→ adaplant: 如果你只是為了身材 用cable 吧
→ Moirae: cable也只是稍微優於那些更差的free weight而已，阻力也是
→ Moirae: 會大幅變化，不過還是比起那些負荷方向更差的槓鈴啞鈴好。
→ Moirae: 有些機器有做到理論上的阻力近乎恆定，夾胸、夾腿、開腿
→ Moirae: 這些比較常見，國外也有cable機有類似功能。
→ Moirae: 要是我弄homegym會買雙邊cable機，什麼啞鈴槓鈴反而不買，
→ Moirae: 效率差的東西被低成本工作室跟自由教練炒作來撈錢。
→ AHEAD099: Cable阻力怎麼會大幅變化？繩張力不是都一樣嗎？
→ Moirae: 用cable時力臂也會一直變動。
推 adaplant: 力臂變動是動作維持的問題
推 AHEAD099: 力臂是動作的問題吧用什麼都一樣
→ Moirae: 用cable的過程中移動身體是可以把縮短的力臂補回來。
→ Moirae: 至於我說的機器 使用過程中力臂就是固定的。
→ tubjiksl: 力臂不可能固定吧，不同角度力臂就會變長變短。
→ tubjiksl: homegym有空間跟預算的話誰不想直上cable，前面講homegy
→ tubjiksl: m後面提工作室教練撈錢是想離什麼題。
→ tubjiksl: 槓啞鈴沒這麼不堪，至少單價低，也比較符合實際舉重物
→ tubjiksl: 情況。