[閒聊] 有關於握力器heavy grip問題

[chamge7788 (經濟王7887)]

各位健身房帥哥教練大家好

我最近因為為了自身的健康

所以開始健身 有人說握力是健身的基礎

於是訂購了握力器 heavy grip

我想要問的是握力器 heavy grip 300 看國外影片超多人能夠 tns mms

那它相當於coc專業握力器多少等級呢

還有我目前握力左手52右手47公斤

要握下我這款heavy grip 300要花多少時間

我去reddit爬文 heavy grip是否適合比較沒力的東方人呢

謝謝


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→ yiao: 五樓觀落陰完後告訴你
噓 WantFxxk4X: 沒力東方人只適合去打乒乓球 學洋人練握力笑死
→ kairi: coc也是有新手用的等級
推 sm981512: 差不多coc0.5~1等級
推 karate2007: 總是會有一些無聊邊緣人毫無意義的回答，空虛寂寞覺得
→ karate2007: 冷嗎？Zzz不曉得會不會出來？
推 stfang925: 說個笑話 乒乓球不用練握力
推 boy1031: 我感覺你一輩子都沒辦法。握到底300的 ,你現在大概100到1
→ boy1031: 50而已 越往後50難度都是倍增 台灣有在練大重量握力的極
→ boy1031: 少， 建議你買150.200.250慢慢練 你就知道有多難了
推 tim1019: hg200 大概略等同gd的51kg左右
推 tim1019: 你的握力有50kg左右 已經算不錯了耶
推 ke265379ke: 我個人經驗 入門難度gd>rb>coc
推 youGG: 記得台灣有一群專業比腕力的在練，有人可以握100kg
→ noomlluf72: 咦 直接去健身比較快吧@@"我看這麼多在wg的人也沒有先
→ noomlluf72: 練握力呀