→ yenkuass: 哪國槓子17米長 是1.7米吧XD06/23 17:18
推 phage1807: 17米你舉得起來也夠屌06/23 17:
※ 編輯: LALAmini (118.165.108.38 臺灣), 06/23/2019 17:32:23
Sorry 已修正 哪可以給我資訊嗎Q_Q
※ 編輯: LALAmini (111.250.226.216 臺灣), 06/23/2019 17:36:57
※ 編輯: LALAmini (111.250.226.216 臺灣), 06/23/2019 17:37:26
推 adaplant: 你所謂的一般是指半框或全框那種用奧槓的深蹲架嗎?不06/23 17:43
→ adaplant: 寬度不行06/23 17:43
哪我果斷放棄,謝謝a大~
※ 編輯: LALAmini (111.250.226.216 臺灣), 06/23/2019 17:50:13
推 adaplant: 我記得便宜的奧槓一支兩三千 如果不作大重量(≧200kg)06/23 19:05
→ adaplant: 也是可以用 而且手感好一點 O_O06/23 19:06
不知道是不是我比較小隻關係
肩推女槓有時候感覺不是很穩
平常是拿W槓做肩推會抓得比較穩
(同樣加到跟女槓一樣15kg來說)
想說如果買這隻要是可以放框架的話
感覺比標準槓短的話 應該做肩推也會比較穩
所以才考慮它 還是謝謝a大~
※ 編輯: LALAmini (118.165.108.38 臺灣), 06/23/2019 19:36:24
推 adaplant: 從你的敘述看 槓長應該不是問題 你要不要先試試法式槓?06/23 19:41
→ adaplant: 第三個部分 槓鈴肩推 你可以參考看看 O_O 06/23 19:44
請問a大推薦法式槓
是因為覺得我可能是活動度問題嗎@@
肩膀我是真的之前比較少練
最近正努力加入菜單
影片謝謝推薦~
※ 編輯: LALAmini (111.250.226.216 臺灣), 06/23/2019 20:16:54
※ 編輯: LALAmini (111.250.226.216 臺灣), 06/23/2019 20:18:03
推 adaplant: 一起加油 O_O/ (我以前也不練肩推 現在不得不...06/23 20:25
好的(淚)
推 man30cm: 我就是用迪卡儂1.75米槓,槓片也是他們家的06/23 21:29
想請問框寬大概多少呢?感謝~
推 adaplant: 樓上 你的框寬?06/23 21:48
※ 編輯: LALAmini (27.52.107.120 臺灣), 06/24/2019 06:38:41
推 man30cm: 寬1120mm 06/24 06:46
感謝提供~還是只能放棄了QQ
※ 編輯: LALAmini (220.136.22.100 臺灣), 06/24/2019 09:30:28
※ 編輯: LALAmini (220.136.22.100 臺灣), 06/24/2019 17:13:52