[問題] 拉力帶應該怎麼捲?

[ro123eo (fatnerd)]

最近用拉力帶在練背的時候

有偷看一下其他人

發現每個人的繞法的不太一樣

大多是向外捲

也有看過向內捲的

想請問一下大家到底用哪種方式捲會比較好呢

還是兩種方法都沒差呢?


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推 dakkk: 向內吧？
推 SupCat: 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
推 bot178: 由外而內捲吧  如果由內到外捲會跟向下拉的力道方向一樣
→ bot178: 帶子容易鬆開  取代不了握力
→ bot178: 你可以自己嘗試看看
推 Tiiiiing: 官網影片是向內捲，就是把大拇指往內拉
推 imsphzzz: 像催油門那樣
推 mike50378: 原po你的內外是指左右還是前後？
→ mike50378: 以右手來說，我看到的大多是右往左、前往後纏繞
→ ro123eo: https://i.imgur.com/w3wvZuV.jpg 畫了下圖想請問是1or2?
推 dakkk: 2
推 adaplant: 2
推 b2481: 回想催油門，以後你就會記得了
推 qwe123456460: 有圖有推xD 1會滑掉阿
→ wwwpietw: 2
推 AEGIS1106: 我是用2唷
推 chenwz: 兩個都捲過就知道效果吧 2
推 fiiox3: 1沒作用啊
→ ggggg50713: 2
推 KTjason: 催油門
→ WantFxxk4X: 握力太弱可以用1特訓
推 stephen23032: 捲的方向跟你的手形成一個圓，同向你手沒力就跟著
→ stephen23032: 鬆脫了
推 Aziz: 我都用costco雞肉捲
推 t81511270: 2  1感覺再練其他東東
推 loveisth520: 2
推 mike50378: 2
推 schiaot15: 2
→ ccufcc: https://www.youtube.com/watch?v=tFuzwb8WkKc&t=545s
推 z01170117: 2