噓 jenhsiangyu: 建議你還是也趕快去爬山練一下心肺 不然重訓輸館長 07/01 21:20
→ jenhsiangyu: 爬山也輸郭董 07/01 21:20
噓 helloman: 有深度的文章，給推 07/01 21:29
推 Metaphor: 館長不夠壯，板友每個都可以用衝刺的 07/01 21:32
噓 askaa: 我到了八卦板嗎? 07/01 21:35
→ themost: 深蹲練心肺大概跟跑步練腿有八十七分像吧 07/01 21:36
噓 hermes20372: 2 07/01 21:36
推 yafx4200p: 他沒在做有氧 肌肉越大越缺氧 讓他上3000以上高山看看 07/01 21:37
→ yafx4200p: 他應該感覺快死掉 07/01 21:38
→ gigi030507: 那個 重訓的心肺能力跟跑步的心肺能力差太多了 懂? 07/01 21:38
噓 Leftree: 我還以為真的有爬山 去看直播發現根本只有訪談... 07/01 22:14
噓 bernachom: 麻煩看清楚 07/01 23:03
噓 Dancil: …… 07/01 23:25
推 aa7520tw: 館長跑三千公尺應該沒辦法達到國軍標準 07/01 23:34
推 jonathan912: 不要太容易下結論，我們也沒在現場 也不是本人根本 07/01 23:40
→ jonathan912: 不能知道館長的心肺能力如何 07/01 23:40
噓 henry5405: 我還以為館長停下來跟民眾拍照 才這麼慢上山勒 07/01 23:43
→ adaplant: 代謝系統比例不同 肌肉(紅白)佔比不同 07/02 00:39
推 cemin: 健力選手-籃球選手-馬拉松選手 所需要的心肺能力跟肌肉大 07/02 00:46
→ cemin: 小某程度上是成反比的 07/02 00:46
推 hsyuhe: 平常訓練的能量系統不一樣呀 07/02 00:46
噓 chilahachila: 因為館長沒做登山功能性訓練 以後會開間只有登山 07/02 03:49
→ chilahachila: 機的館 懂？ 07/02 03:49
推 Iversonshao: 其實爬山跟騎腳踏車爬坡一樣 輕的人吃香 小朋友可能 07/02 07:52
→ Iversonshao: 跑的比你還快 07/02 07:52
推 lancesan: 給你馬拉松的心肺配上館長的肌肉，爬山一樣快休克 07/02 08:02
推 x111222333: 是因為天氣太熱了吧，昨天那天氣，我爬山會中暑吧 07/02 08:29
→ ziso: 他主健身副格鬥 有氧只是維持者兩項的基本功程度而已啊 07/02 09:14
→ ziso: 全都專精 那其他人都不用玩了 07/02 09:15
噓 roy53: 還有琴棋書畫啊 07/02 09:35
推 manny123: 阿館 抽煙又熬夜啊 還用問嗎 07/02 09:44
推 ChikanDesu: 打格鬥心肺最好會差啦 07/02 12:03
→ Carloslin: 樓上你也拜託 他多久沒正式訓練了 07/02 12:47
推 qwsa2921: 我能屌打館長的就是睡眠時間了 07/02 12:53
噓 white1012: 測試一下2沒壞 07/02 12:54
噓 silencedance: 深蹲跟心肺有三小關係? 07/02 13:45
→ KY1998: 爬山比較需要肌耐力，力量訓幫助不大 07/02 15:02
→ bakayaro999: 怪獸訓練何老師有貼文說明 07/02 19:57
噓 Mimicker1123: 奇文共賞 07/02 21:54
噓 xiaoyao: 西音板 奇人 07/03 20:02
推 yuhao1982: 爬山連啤酒肚阿伯都屌打他 07/03 21:27
噓 niravaabhas: 喔 10/29 01:29