噓 xxtuoo: 看醫生 在這邊靠么會有幫助嗎Zzz 07/02 04:36
推 la711105: 有可能肌肉，有可能韌帶，也有可能骨頭，先找醫生就對了 07/02 04:51
→ nbhd0223: 應該做太重加上姿勢不對，傷到腰椎要趕快就醫！！ 07/02 04:59
→ akai0928: 掛號看醫生喔 07/02 06:49
推 turnoff11: 去看醫生 07/02 07:11
推 jasop: 閃到了 幫QQ 07/02 07:44
推 Iversonshao: 我以為是新的驚悚電影 07/02 07:50
推 MAMAPOPO: 好恐怖 祝康復 07/02 07:58
推 chockwang: 硬拉第一眼還以為是祖國的鄉民 07/02 08:04
推 z01170117: 先去看醫生啊朋友 07/02 08:05
→ chishen1214: 找醫師會說要不要照x ray然後吃肌肉鬆弛消炎... 07/02 08:19
→ t81511270: 閃到腰 真的痛 先看骨科 後 找物理治療師 07/02 08:20
推 a5365389: 你是說槓鈴划船？ 我上次不小心做太重 腰也痛到現在 07/02 08:31
→ a5365389: 正在看復健 07/02 08:31
推 sheng7515: +1前幾天也傷到當下整個感覺被電到,已連續痛了好些天, 07/02 08:56
→ sheng7515: 痛楚已漸消退可能再休養個一個月後再練會動到下背的動 07/02 08:56
→ sheng7515: 作 07/02 08:56
→ KY1998: 看過一個影片，硬舉硬拉，身體偏一側，結果脊椎錯位 07/02 09:58
推 sz9751210: 呼吸訓練極為重要 07/02 10:02
推 loveisth520: 去看醫生啊 還在這發廢文討拍 07/02 11:32
噓 imsphzzz: 看醫生 07/02 11:56
→ j2585366: 恐怖的是動作不正確又用你無法負荷的重量 07/02 12:10
→ yenkuass: bare bell是什麼啦XD 沒從空槓開始研究喔 07/02 12:41
推 v7677: 好恐怖，祝早日康復。 07/02 13:34
推 wade71124: 原來腰痛會影響拼音正確性 07/02 18:29
→ ccufcc: 你還躺著嗎？ 07/02 21:52
→ ccufcc: 起來了沒？ 07/02 21:52
推 Maninck: 空槓開始？我都是水管開始的說= 3 = 07/02 21:58
推 Beforever: 硬拉=硬舉 deadlift，barbell row=槓鈴划船，所以到底 07/02 23:42
→ Beforever: 是做了啥 07/02 23:42
推 jimmyinrmi: 可能是硬舉低點時做一個划船，然後再恢復硬舉的行程， 07/02 23:53
→ jimmyinrmi: 槓鈴有氧課程常見 07/02 23:53
→ Beforever: Dead row? 07/03 00:03
推 GaryG: 看醫生啊 07/04 20:35