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大家好! 如題,這個問題已經困擾我好幾年,從我開始健身到最近已經兩年沒訓練,我的胸肌還是 會有這種問題,我胸肌長期處於緊繃然後我伸展時內胸會有啪啪聲,我也有感受到有什麼 東西被扯開的感覺,但不知道是胸肌還是骨頭發出的聲音。 我自己有找物理治療師幫我評估,一開始觸診就說太緊繃要放鬆,教我做一些放鬆運動和 幫我徒手治療,剛開始效果不錯但過沒多久又回到緊繃狀態。 總結一下,我目前的狀況是有在治療但就只有治標,無法根治。 我想問的是有沒有方法可以根治?我已經兩年沒訓練,胸肌已經縮到跟正常人一樣,它一 直緊繃我真的不知道該怎麼辦。謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.95.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1562137124.A.E50.html
xxtuoo: 又死不了 這個也在困擾Zzz 07/03 15:04
adam054457: 樓上兇喔 07/03 15:05
hermes20372: 一樓正常發揮阿 多篇都這樣 不意外 07/03 15:13
YueShengTsai: 想知道一樓的困擾是什麼 07/03 15:45
LaPAELLA: 沒朋友 07/03 15:56
ka0927085443: 我也沒朋友((泣 07/03 16:02
line6sorrow: 伸展胸部會有聲音也可能是氣胸前兆 07/03 16:09
chnecklace: 睡眠不足吧 每篇都很想睡 07/03 16:09
line6sorrow: 不一定是骨頭跟肌肉的問題 07/03 16:09
zhenghua: 會不會是胸椎太緊的問題? 07/03 16:23
Yueshei: 是說治療師教你做的放鬆運動你有每天做嗎 07/03 16:31
simonfz: 不考慮換家看看嗎 07/03 16:33
hyk99885ggb: 感覺是胸椎放空的聲音 你試看看引體向上會不會有一樣 07/03 16:36
hyk99885ggb: 的聲音 有的話就是胸椎的聲音 07/03 16:36
hyk99885ggb: 放開才對 07/03 16:36
Domtoretto: 換間治療所 這治療師只看到尾巴 07/03 16:37
kevinfu0530: 我一模一樣的狀況,呼吸一下就啪啪 07/03 17:02
kevinfu0530: 打哈欠也啪啪 07/03 17:02
john52795: 一樓不能桶嗎? 07/03 17:41
bryant780417: 該死的不死 我肩膀有時候也會有這個困擾 07/03 18:04
Audien: 我也會欸 就是挺胸會有那個感覺 07/03 18:09
dogless: 我也4大概是胸椎打開的聲音吧 07/03 18:19
Zauberfloter: 剛好你伸展 旁邊的人在%%%? 07/03 19:16
jay455425: 我也是 按胸椎凸起來的那塊骨頭超痛 07/03 20:43
znjm1i: 按了會痛有問題吧? 07/03 22:20
yoyoyuyugigi: 一個人的啪啪 07/03 23:23
sawema: 推文好幽默 07/03 23:30
csluling: 吃宵夜也啪啪 07/04 01:18
paul87511: 我也想啪啪 被盜 07/04 01:34
alau: 我雙臂後旋時後背也一直喀拉喀拉 偶爾酸痛不知道怎麼處理 07/04 10:10
andyfresh: 治療師給的動作要好好做 07/04 12:30
PizzaKK: 啪啪啪?! 我要去他版找料了 07/04 14:12
wt7410: 我也是挺胸就會........ 07/04 22:40
juw: 我也是挺胸就會 07/17 10:41