推 JaronL: 有聽說格鬥的核心是用打的 07/12 19:21
推 handsomegg39: 好羨慕被女生踩 07/12 19:24
推 wedman: 看朋友練泰拳是躺地上用砂包丟 07/12 19:31
推 barkingdog: 好可怕 07/12 19:38
推 wj1009: 8、90踩女社員.... 07/12 20:18
推 Inland: 很好奇泰拳揍肚子練腹肌真的會練到嗎 07/12 20:46
推 YueShengTsai: 反射動作會繃緊 07/12 22:01
推 phage1807: 這訓練方式也太危險 07/12 23:08
推 aletheia: 換成貓咪踩 07/13 00:08
推 ujm50561: 樓上，請給我100隻貓 07/13 00:41
噓 xxtuoo: 肋骨骨折...這教練不怕被告喔Zzz 07/13 00:57
→ soulboy330: 我以前練過國術社 方法很可怕 是下腰 雙手雙腳頂地 07/13 02:00
→ soulboy330: 然後請學長踩大家肚子一路走過去 我第一次看到 嚇死 07/13 02:00
→ soulboy330: 之後就退了 07/13 02:00
推 orzx: 核心有訓練過100kg站上去是基本吧 07/13 02:48
→ orzx: 上次培訓課70kg男生，60kg被踩也是很ok的 07/13 02:49
→ orzx: 不然那些硬舉1.200公斤的怎麼撐的住 07/13 02:50
推 orzx: 看文內敘述是被踩才用力，應該是要能主動增加腹內壓並維持 07/13 02:52
推 snane: ...要這樣練也是循序漸進的來,哪有一開始就不分體重直接踩 07/14 01:46
推 loking: 以前傻傻都會覺得教練是對的 07/14 14:59
推 jerrylin: 拳擊用打的很多 這樣才快 07/17 01:17