推 v2266514: 強邊配合弱邊做訓練,加入單邊訓練 07/15 14:30
推 wen12305: 降點重量 先把左邊帶上來 意念集中在左手出力 07/15 14:32
推 fuxin999: 推二樓 07/15 14:53
推 DrumMania: 做的時候遷就弱邊 弱的不行就停 07/15 15:00
→ kingofkid556: 改用啞鈴練 練久了 就不會想用槓鈴了 07/15 16:29
推 pig19860714: 我也推雅琳~ 07/15 19:52
推 kele1206: 雅琳讚 07/15 20:51
推 jasliy: 我也是遇到雅琳就不再想杠琳了 07/15 23:29
推 whatbb123: 雅琳被一堆壯漢這樣輪流一直用一直用會不會壞掉 07/16 17:23