[心得] 成吉盃菁英盃三項賽事心得分享

[wuch506 (Irow)]

各位硬舉300大家好

今年七月似乎是健力嘉年華，舉辦了兩場全國大型賽事
剛好小弟我都參加了兩場比賽，59級

來分享一點這兩場賽事的心得提供給想比賽卻不敢報名或是比賽經驗比較少的朋友們

其實這兩場比賽舉辦起來都各有優缺點
先來講講7/13.14的成吉盃好了

我是第一次去成吉盃，今年是第二屆三項賽事了，加上硬舉的話成吉已經辦了4場比賽了

前三有獎金，前五有獎品，詳細可以去看競賽規程

成吉真的很屌，器材全都是IPF標準規格，鐵片，包膠槓片，槓鈴都是eleiko，還有rogue
的迷彩女槓，光硬舉熱身拉70的時候手就快被刮破了，你就知道這隻槓有多新

場地超大，熱身區大概有4.5組架子跟槓鈴槓片，比賽場地後面選手休息區還有放臥推椅
給準備上場試舉的選手休息，可惜大胖說的超大螢幕電視好像沒有搬出來，但是對選手來
說，後面休息區我認為是比上次全民運還舒適。

成吉比賽器材確實無庸置疑的屌，但在比賽器材上我覺得比較可惜的是地板。
怎麼說呢，第一把硬舉的時候我的兩隻腳踩在被槓鈴摔壞的凹洞裡面，第二把我把槓鈴稍
微往前推，結果又踩在另外兩個凹洞裡面，第三把我請加重員幫我把槓往後移，雖然是平
的了，但是我那把黏住沒起來幹哈哈哈哈

成吉的教練（工作人員）也真的每個都很帥，都很正，而且重點是都很親切，熱身或是試
舉的時候都會跟你說聲加油，我覺得這對一些新手可能是獨自去比賽的人幫助很大，大家
都喜歡別人幫自己打氣加油

重點是當天Monster Energy的姐姐超級正，圖片我是不會給你們看的

美中不足的地方來了，這次成吉除了是當天第一場或是第二場的選手，應該每個人都等了
很久很久很久才開始比賽
像我是第一天的第四場，過磅時間11:00，預計開賽16:30，但實際上我7點才開賽，意思
是我從11點到林口過完磅吃完飯在成吉坐了大概6個小時，才開始熱身比賽。
我是覺得過磅時間有一點太早，但賽事延遲有很大的原因是因為人數太多太多，導致預計
的比賽時間延遲，主辦每一場都抓三小時其實真的不夠，近幾年健力比賽人數越來越多，
時間真的不好抓，但我的建議是過磅時間跟開賽不要離這麼遠，這樣對很多從外地來比賽
的人有點浪費時間。

再來是播報人員的問題，不是說邱哥喔
比賽播報人員在講出賽順序時會說
「謝婷鋒請出場，金城舞請準備，周潔倫請預備」
意思是，謝婷鋒出場試舉，金是下一位，周是下下一位
但在比賽時我大概有2次試舉沒聽到我的名字就聽到叫我出場了
我覺得大概是試舉卡的關係吧，成吉沒有填試舉卡，這樣可能有些選手填下一把重量或是
改重量都有點臨時，這樣比賽順序就抓不準

以上，大概是我成吉的心得

接下來談高雄凱爾健身菁英盃

這次熱身場地改到室內囉，同樣是eleiko的器材，但其中有兩組是舊式的架子，和比賽的
架子不一樣，這裏要提醒各位，現在比賽的架高是新式的不是舊式的，過磅時記得確認。

除了熱身區的器材，比賽器材當然也都是IPF規格，這是一定要的，另外，地板比較平坦
，所以這次硬舉起來感覺比較舒適一些。

菁英盃整個流程都是滿順暢的，雖然賽程也是延遲，但從我過磅13:30到預計3:30開賽，
其實我大概也等到4點多才開賽，但沒有像成吉等那麼久，這也和比賽人數有點關係。

整個比賽下來，菁英杯的流程跑起來是比較順暢的，有填試舉卡，重量比較不會搞錯或是
臨時有人改重量，播報也都很清楚。

在這裏我特別要講到加重員跟護槓員，我在這裡要特別提一下，我在直播聊天室看到有人
在嗆護槓員，每個裝重量的護槓的都是現役選手或是裁判，而其實大多數選手會因爲試舉
失敗而受傷，大概有90%是選手自己的問題，放掉槓的最多，放掉槓剩兩邊跟後面的護槓
員在抓槓，其實操他媽的危險，等於是把重量丟到別人身上，試舉到1.200還丟槓，護槓
的沒受傷真的是阿密陀佛，沒經驗的人出一張嘴，等你真的被砸到腳你就知道。

嗯...我覺得講得好像太多了，應該是講到這裡就好

這兩場賽事的MVP絕對是SBD邱哥
轉播界第二個徐展元
除了邱哥，整個轉播團隊也等很屌，轉播很順暢，畫面好看，有看youtube轉播的應該就
知道，整個不輸給亞洲盃世界杯轉播

這兩場賽事其實我都比得蠻累的，素人或是國手競爭都很激烈

成吉總和第四，菁英杯總和第二

以上大概是這樣，有去比的人也歡迎分享一下心得

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.231.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1563809128.A.B08.html
推 woocream: 強者
推 xietwtw: 姐姐圖呢
※ 編輯: wuch506 (39.12.231.91 臺灣), 07/22/2019 23:33:49
→ coga4712: 圖啦!
→ gigi030507: 圖拉  幹
推 ke265379ke: 這樣不行啦 要設三項綜合低標啦
→ ke265379ke: 因為太多素人國手比到23 24點 這樣不對吧
推 wwwpietw: 工作人員跟選手真的辛苦了！
推 Dino60128: 推
→ s84629: 字太多又不給我看姐姐圖
推 wu0966: 圖喔
推 wadechen: 明年會有低標嚕
推 milker: pie我們一起去看比賽^_^
推 KGB10409: 推
推 ademgu: 聽說美女很多。可是要比賽緊張得要死，沒心情東張西望的。
推 ademgu: 腳踩的地方有凹洞？
推 ademgu: 全新的就被弄到有凹洞？
噓 miroase: 圖呢
推 a5365389: 沒圖不想推了唉
→ a5365389: 他們比賽的時間安排還有改進空間 拉得太長選手可能都等
→ a5365389: 到鈣化了
→ reaper317: 有圖再補推
噓 ms19889120: 喔 圖呢？
推 wei12f8158: 腳踩進洞裡不好嗎？  減少行程捏～～XDD
噓 m2017: 圖
推 btchen: 圖呢？
噓 wawa1109: 沒圖沒推
噓 yangmin1028: 跟風的人越來越多了 沒圖
噓 xxtuoo: 沒圖再巨我也噓Zzz
推 pogpoq1: 原來那個移來移去的是你
推 gccbn168: 轉播員邱哥真的用生命在播，超屌
噓 ggggg50713: 拜託給我看一下啦
推 stephen23032: 看比賽宗旨是什麼吧，以推廣角度來說的話，盡量讓
→ stephen23032: 參賽人數增加更有助於目的了
推 BardxBaymax: 推推
推 wadechen: 幫你勘誤一下 第三次舉辦三項 這次地點是中壢不是林口
噓 monkeydpp: 沒圖欠噓
推 g2581856: 圖拿來==
噓 kc092444: 圖
推 cora0128: 同天比成吉給推XD我有看到漂釀姐姐A_A
噓 KellyOubre: 我有monster姊姊的ig哦嘻嘻