推 Desta: 怕花大錢卻換來不值得服務 08/04 10:37
推 gigi030507: 同意 08/04 10:47
推 chocobo777: 就是這樣才不買課 像刮刮樂一樣買下去才知道好不好 如 08/04 11:14
→ chocobo777: 果你訓練底子太淺可能更分不出來好壞 不買課那些體驗 08/04 11:14
→ chocobo777: 課他們也不會講任何有用的東西的 只會試著洗你或擺爛 08/04 11:14
推 mike50378: 真的是自己練過 才知道教練好壞 08/04 11:29
推 wawa1109: 剛剛去萵苣發現教練用史密斯教臥推，深蹲在量膝蓋不能超 08/04 11:49
→ wawa1109: 過腳尖... 08/04 11:49
推 adaplant: 膝蓋不超過腳尖是避免造成膝關節過大的壓力 但代價是下 08/04 11:57
→ adaplant: 背的壓力 空手或手持重物前伸平衡可以 扛槓不行 08/04 11:57
推 wawa1109: 有揹槓 啾咪 08/04 12:06
→ Moirae: 教練課這種可以靠刻意拖時間撈更多錢的本來就不該去上了 08/04 12:11
→ Moirae: 半小時可以學完的東西 拖四堂課才教完 新手只有被騙的份 08/04 12:12
→ Moirae: 這已經不是專業能力的問題了 而是心態問題 會去找這種 08/04 12:13
→ Moirae: 工作的人不就是看上台灣教練課莫名其妙的價位嗎 08/04 12:16
→ longya: 好奇史密斯不能臥推嗎 08/04 12:25
推 kugyumayu: 史密斯還是可以臥推 軌跡固定安全 重量可以較重 08/04 12:35
→ kugyumayu: 但教練課就是輕重量要教發力姿勢的 你挑一個卡死的來 08/04 12:35
推 LeGoat23: 教練又不是都很猛，如果你說成吉思汗、怪獸，這種的買才 08/04 12:52
→ LeGoat23: 有意義吧 08/04 12:52
→ aj000001: 沒要護航 但史密斯用來臥推並沒有問題 08/04 13:46
推 wen12305: 史密斯臥推會比較難吧，軌跡固定比較難推 08/04 14:22
推 uptool55: 真的，這篇真的講到重點，價錢還好因為專業，但教練的好 08/04 14:24
→ uptool55: 壞參差不齊誰敢買 08/04 14:24
推 billgreenoil: 新手用史密斯臥推真的會比較難抓感受度 08/04 16:05
→ skykenny611: 用史密斯臥推哪有那麼糟? 08/04 16:29
→ skykenny611: 除蹲不太友善~推也不行~那史密斯要幹嘛?掛毛巾嗎? 08/04 16:31
推 stfang925: 器材本來就應該被時間淘汰 08/04 18:40
推 adaplant: 史密斯臥推 用來練輕重量多下數拼力竭很好用 至於很糟是 08/04 20:14
→ adaplant: 因為有人拿這個來練正式組或大重量... 08/04 20:15
推 latin0126: 對肌肉沙灘來說除了啞鈴和SBD之外其他都該廢除 08/04 21:43
→ Moirae: 的確 被那些低成本工作室跟靠賣自由重量研習撈錢的人洗腦 08/04 21:59
→ Moirae: 先用長篇大論廢文帶風向，再開各種研習證照賺錢 08/04 22:02
推 howggyy: 真的看過有啤酒肚宅男脖圓肩駝背的教練去糾正巨巨的動作 08/04 22:49
→ howggyy: ，當下真的覺得到底該說他們被教育的好還是不好呢 08/04 22:49
推 soulboy330: 台灣教練課價錢超黑也 美國也是一堂一千五 08/05 00:06
→ soulboy330: 更不用說台灣一堆去進修健身的也都是抄國外的東西而 08/05 00:08
→ soulboy330: 已 08/05 00:08
→ soulboy330: 國外有些教練會有創新的研究或是理論 結果他們健身教 08/05 00:08
→ soulboy330: 練行情跟台灣一樣 08/05 00:08
→ soulboy330: 你看台灣健身產業賺多大 08/05 00:09
→ tubjiksl: 要創新的研究跟理論幹麻？新的東西沒經過驗證當小白鼠 08/06 12:02
→ tubjiksl: 喔，多出來的那些經歷要不要錢？教練只要教你需要他教 08/06 12:05
→ tubjiksl: 的東西就好了，老白那麼屌教高中化學，那學費要比照大 08/06 12:05
→ tubjiksl: 學嗎？ 08/06 12:05
→ tubjiksl: 不然去投票投出一個教練法嘛。 08/06 12:07
推 soulboy330: 我的意思是台灣只是照抄 水準也比不上國外第一手 但 08/06 15:20
→ soulboy330: 是收費倒是比照國外 可見很黑 08/06 15:20
推 kess: 怕一堆坐著滑手機的20分鐘練一組那種 08/06 19:32
→ kess: 弱還不安份練 08/06 19:32
→ npcompletii: 不怕，因爲人體沒那麼脆弱 08/06 23:52
→ tubjiksl: 照抄但台灣比外國貴的東西也不少更貴更爛的也有，何況是 08/10 17:32
→ tubjiksl: 比照收費。 08/10 17:32
→ tubjiksl: 不然你自己找外國教練嘛，這樣不就沒事了。 08/10 17:33
推 sevenhasky: 不會啊 教練素質不一收費又貴 08/14 12:18
推 blue1996: 真的太黑了吧……美國才1500…… 08/24 20:22