作者cow505285 (handsome_joe)
看板MuscleBeach
標題[問題] 機械式划船手腕會痛
時間Thu Aug 8 20:08:18 2019
大家好，想請問各位巨巨有沒有遇過標題上的問題。就是當在做機械式划船往斜上方拉的時候，手腕正面（有血管）的跟手掌連結處會有刺痛感，原本12下的重量大概三下就會痛到怕怕的停下來，手腕也是直立的不是扭到那種，有人可以給小弟點建議嗎？
謝謝。手機排版，請見諒。
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→ j2585366: 你是只用手指勾著拉嗎? 08/08 20:10
→ cow505285: 對，算是四指勾著，拇指蓋上去 08/08 20:11
→ cow505285: 沒有握很緊 08/08 20:11
→ j2585366: 猜是手指到手肘的肌肉承受不住 08/08 20:42
→ j2585366: 試試看指節不朝前勾著，而是朝中間指(ex:左手指節朝右) 08/08 20:45
推 keromek: 不要用手指勾槓,要握好握滿 08/08 20:58
→ keromek: 影片的後半段看一下 08/08 20:59
→ knifechen: 握把握緊握到手掌上 手指手背的肌肉沒那麼有力 08/08 23:44
→ cow505285: 了解！謝謝各位大大 08/09 01:08