推 adaplant: 單邊農夫走路/公事包走路 08/10 17:08
推 jan123414: 單邊訓練 弱邊先做, 強邊跟著弱的做一樣次數 久了會改 08/10 18:38
→ jan123414: 善變成較平均, 盡量避免做太多雙邊的動作 因為通常會被 08/10 18:39
→ jan123414: 強的那邊吃掉 久而久之越不平衡 08/10 18:39
推 FollowMe6: 就肌力不平均 08/10 22:34
各位巨巨好，想請教各位前輩，
平常在提重物時，
用右手提身體並不會有身體不平衡的感覺，
仍能保持中立的姿勢，
但換到左手時就會感覺整個上半身往右傾斜，
若是想維持中立、身體不向右傾，
就感覺左側腹、左臀、左下背在出力，
請問是上述部分左右肌力不均導致的嗎？
還是說是其他部位呢？
有沒有什麼訓練能改善，感謝各位。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.117.51 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1565428012.A.B64.html