→ hank000040: 你的意思是腳跟會翹起來是不是? 08/16 16:18
→ hank000040: 看不出來什麼叫哪裡有一根在跑 08/16 16:19
→ Giancar1o: 背槓也這樣蹲嗎？ 08/16 16:28
→ hank000040: 研究一下大概是腓骨長肌的位置吧等其他大大解說 08/16 16:31
→ hank000040: 不負責推論就有點像是髂脛束摩擦的感覺? 08/16 16:33
推 cindy033: 我好像有點懂你在說什麼，我以前腳常扭到，後來腳掌就 08/16 16:55
→ cindy033: 變得有點鬆鬆的，有時候關節會跑到卡到一個奇怪的地方， 08/16 16:56
→ cindy033: 就會很痛，後來穿護踝就比較好了，你可以試試看 08/16 16:56
→ hisashi: 腳踝在後側結果你拍側面@@ 08/16 17:14
→ dawei1516: 照一下MRI吧腓股長肌支持帶應該有狀況所以跑來跑去 08/16 20:54
→ dawei1516: 建議盡快就醫檢查 08/16 21:39
推 a1250423: 大概就像樓上說的那樣，負責固定住肌腱的軟組織受傷變鬆 08/16 23:02
→ a1250423: 了或是也有可能是腓骨肌的張力太強，可以試試看先放鬆 08/16 23:04
→ a1250423: 小腿外側 08/16 23:04
推 nonillion: dawei大大用的是什麼 看起來好酷 08/16 23:36
→ shaddock1996: 阿 謝謝大家的回覆 我背槓深蹲也是這樣蹲的 我 08/17 02:29
→ shaddock1996: 會找時間去檢查的08/17 02:29
推 piggywoody: app是atlas嗎？08/17 09:05
→ dawei1516: 對Atlas 對人體有興趣的朋友可以玩玩非常好用08/17 11:31
→ lilywoo: 嗨，同上次跟你說的，你小腿後側肌肉太緊導致你不能做完08/18 11:31
→ lilywoo: 整的腳踝勾起來的動作。以至於你蹲到底時，重心會放在足08/18 11:32
→ lilywoo: 部外側，所以（外側）肌群很自然的就收縮的比較強烈。08/18 11:32
→ lilywoo: 個人是覺得去檢查一定沒有受傷啦，你試試腳跟墊高，然後08/18 11:34
→ lilywoo: 蹲下時試著把重心帶往約第二個腳趾（可用膝蓋動作引導）08/18 11:34
→ lilywoo: ，應該就不會了08/18 11:34
→ lilywoo: 但以上是測試，根治的方式要做很多運動去矯治啦
謝謝大大的專業回覆 我會照著做的08/18 11:36
推 nbhd921: 固定的韌帶斷了 所以腓短肌無法固定 會移動 跟我一樣08/18 12:32
※ 編輯: shaddock1996 (114.45.98.148 臺灣), 08/19/2019 15:18:57