推 a1515115: ??? 08/18 12:07
→ wayne62: 看人說明 是因 間歇斷食會影響 胰島素敏感度 08/18 12:11
推 cuoice: 重點還是熱量赤字 間歇性斷食容易製造赤字 08/18 12:48
→ vikutoria: 哪些實驗? 貼來看看 08/18 13:36
推 bonus7y: 有很多paper可以參考,不吃早餐會變笨、消耗肌肉可以算上 08/18 13:56
→ bonus7y: 都市傳說了吧 08/18 13:56
推 Kreen: 搞不好以前營養不良,早餐不吃血糖太低又做工,真的會受不 08/18 14:30
→ Kreen: 了,現在工作型態、營養補給改變,就沒這困擾,不同母體做 08/18 14:30
→ Kreen: 出來的檢定不一樣。(我瞎掰的) 08/18 14:31
推 chigo520: 斷食搞不好過一陣子又被打臉 反正就是少吃減少熱量就對 08/18 14:38
推 Vasilii: 網路上那些方法對我完全無效,我不認真吃體重就掉了,根 08/18 14:41
→ Vasilii: 本不用斷食 08/18 14:42
→ j2585366: 年輕代謝好,隨便也瘦下來,所以我滿佩服年輕又胖的人XD 08/18 15:55
噓 tree1314: 讚 留言 分享 08/18 16:04
→ chinya51: 熱量赤字就對了,管他怎麼吃 08/18 16:38
推 AdamHaly: 就體質不同啊,大胃王瘋狂吃喝高熱量,還不是瘦得像難 08/19 08:56
→ AdamHaly: 民 08/19 08:56
推 ENCOREH33456: 不認為只是純感覺,研究數據就擺在那 09/29 01:54