推 Maninck: 空槓平臥推 08/25 22:07
→ j2585366: 重量要放在和手腕、手肘呈一直線的位置 08/25 22:10
→ j2585366: 你大概是放太上面靠近手指的位置，直接先壓爆手腕 08/25 22:11
推 aggressorX: 空槓就覺得壓力就重心放錯吧 這沒有很難 08/25 22:24
→ skykenny611: 握距跟手肘角度也要注意 08/25 22:43
推 t141256: 手腕凹到了 手腕跟前臂應該呈現一條直線 08/25 23:11
推 z01170117: 想像成出拳打人的手腕角度 08/26 09:34
推 curtis7248: 一定是手腕位置放的不對 08/26 12:56
推 solidmiss: 我也有一樣問題 我習慣第一種但是有人說這樣大重量會壞 08/26 13:53
推 youngpool: 盡量用2比較不傷手腕，有些人是用1好出力，但1確實 08/26 15:29
→ youngpool: 比較容易會受傷，堅持1舒服的話護具跟角度多注意 08/26 15:30