→ FlynnZhang: 把體重計丟了 08/29 20:27
噓 xxtuoo: 奇怪了..這麼想要變重嗎?Zzz 08/29 20:33
→ yenkuass: 看體態啊 而且力量增加跟肌肉增加沒有等號 08/29 20:34
推 money990160: 測個體脂啊 出來結果說不定你很滿意 也順便紀錄變化 08/29 20:36
推 imsphzzz: 體重要增加,你也要吃夠多 08/29 20:45
推 henry5405: 搞不懂你不滿意在哪? 08/29 20:46
→ henry5405: 還是你想要體重變重 力量不變? 08/29 20:47
噓 voohong: 比我強,妒忌噓 08/29 20:48
推 LeGoat23: 你只有跑力量吧,加輔助訓練看看 08/29 20:52
→ kylin123: 很明顯他想要增肌減脂是減重啊... 08/29 20:53
推 tivallion: 感覺你吃太少 08/29 20:53
推 alloc: 體態呢? 不可能都一樣吧 08/29 21:05
推 tamama000: 這篇就是怕太大隻的人的夢想 08/29 21:29
推 raygun1996: 我健4年到現在體重身型都沒啥變化 還是能硬舉3倍 你可 08/29 21:30
→ raygun1996: 能要調整心態了 08/29 21:30
推 dakkk: 應該是吃太少 08/29 21:30
→ dakkk: 喔喔 減重? 不需要吧 08/29 21:31
噓 Alistargod2: 臥推 08/29 21:44
噓 straw86913be: 跑力量課表在那邊給我扯肌肥大? 08/29 21:57
噓 william07392: 你不開心嗎? 08/29 22:07
推 curtis7248: 跑力量也能肌肥大啊 大概是飲食的問題 08/29 22:17
推 hyde318: 先一天五餐再說吧 08/29 22:22
噓 kjes924308: 臥 08/29 22:32
推 aa7520tw: 體重66,臥推能70算蠻猛的 08/29 22:41
→ marunouchi: 臉有變帥嗎? 08/29 23:43
推 chasegirl: 飲食問題蠻大的 08/30 07:59
→ blue1204: 我練五年了體重跟四年前一樣,你別在意太多XDD 08/30 08:20
推 jackyuki1: 我相反...體重增加 力量........ 08/30 08:44
噓 bandit12344: 臥推 08/30 08:51
噓 c9c9: 你要增肌減脂然後不去測體脂跟肌肉量? 08/30 10:16
→ Leftree: 吃太少,結案。 08/30 10:40