作者bugy (蟲)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於身體組成成分百分比
時間Tue Sep 3 08:45:26 2019
打給厚
小弟有問題想請教
目前小弟在減脂(太胖了)
大約6週的改變(用Tinata 手持式體重計)
體重/體脂%/骨骼%
106.6/32.6/28.9
100/31/30
每週 重訓後加有氧30分 約3~4次
目前打算繼續維持肌肉量減下去
前幾天看到別人的身體組成比例
體重/體脂%/骨骼肌重
91.7/15.4/44.8kg(換算48.8%)
覺得有個疑問
假設我持續減脂15kg,但增長5kg肌肉(假設,這部份很難)
這樣我的體重會來到約90kg體脂16.6%
但是骨骼肌率換算也才38.8%(35kg)
如果兩個人體重一樣體脂率一樣(身高差不多)
是什麼部份的差異讓骨骼肌差到10%
是水份嗎?
還是我的算法是錯的
希望大家可以解惑
謝謝
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→ knifechen: 都有看到別人INBODY不會直接拿出來對就知道了... 09/03 08:55
→ bugy: 抱歉,我是在網路上看到的,只看到這三個項目和身高 09/03 09:02
→ a1283336: 水份、骨骼、其他組織、inbody機台差異,數字參考就好 09/03 09:03
→ bugy: 恩的確是有誤差空間 09/03 09:11
推 shirt8066: 可能人家內臟脂肪比你少啊,體脂肪是皮下脂肪 09/03 11:42
推 shirt8066: 每個人骨骼重也不同,測量時含水量、體溫、心跳速率都 09/03 11:44
→ bugy: 喔~我大概了解了,謝謝 09/03 11:50