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打給厚 小弟有問題想請教 目前小弟在減脂(太胖了) 大約6週的改變(用Tinata 手持式體重計) 體重/體脂%/骨骼% 106.6/32.6/28.9 100/31/30 每週 重訓後加有氧30分 約3~4次 目前打算繼續維持肌肉量減下去 前幾天看到別人的身體組成比例 體重/體脂%/骨骼肌重 91.7/15.4/44.8kg(換算48.8%) 覺得有個疑問 假設我持續減脂15kg,但增長5kg肌肉(假設,這部份很難) 這樣我的體重會來到約90kg體脂16.6% 但是骨骼肌率換算也才38.8%(35kg) 如果兩個人體重一樣體脂率一樣(身高差不多) 是什麼部份的差異讓骨骼肌差到10% 是水份嗎? 還是我的算法是錯的 希望大家可以解惑 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.90.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1567471528.A.278.html
knifechen: 都有看到別人INBODY不會直接拿出來對就知道了... 09/03 08:55
bugy: 抱歉,我是在網路上看到的,只看到這三個項目和身高 09/03 09:02
a1283336: 水份、骨骼、其他組織、inbody機台差異,數字參考就好 09/03 09:03
bugy: 恩的確是有誤差空間 09/03 09:11
shirt8066: 可能人家內臟脂肪比你少啊,體脂肪是皮下脂肪 09/03 11:42
shirt8066: 每個人骨骼重也不同,測量時含水量、體溫、心跳速率都 09/03 11:44
bugy: 喔~我大概了解了,謝謝 09/03 11:50