→ andy1003: 還是找醫生吧！ 09/05 19:48
推 dakkk: 小心了 肩膀一傷 幾乎什麼動作都練不了 09/05 19:49
→ LaPAELLA: 有時候是小傷害累積久了 某個時間點疼痛感才出現 09/05 21:45
我第一次做zottman curl這個動作
做的時候沒感覺痛
但兩三個小時候突然發現肩膀會痛
之前旋轉肌拉傷過
同樣的地方在練完前臂後又痛了
是姿勢不正確還是zottman curl本來就會用到肩？
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