→ hilemon: 增肌還是要吃吧09/08 11:28
推 omfg5487: 這樣更痛苦吧09/08 11:43
→ hermes20372: ....09/08 11:52
推 Chan91143: .....什麼都不吃還叫cheat day嗎09/08 11:59
→ yenkuass: 增肌要cheat什麼 又不是減脂要cheat拉高代謝09/08 12:03
推 jesuscries: 不吃的cheat day 這是什麼新潮概念09/08 12:05
推 helloman: 你的CHEAT DAY 跟別人的似乎不太一樣09/08 12:07
推 Vasilii: 沒有，不要看太多網路的543，那都是要想題材硬拍的09/08 12:12
→ Vasilii: 增肌就是一個月增加1-1.5%自身體重，不用搞一堆有的沒的09/08 12:13
→ Vasilii: 受不了就去吃大餐，搞一些有的沒的沒比較帥09/08 12:14
推 Vasilii: 吃到吐我懷疑變胖比較多09/08 12:17
推 wed3qla: 增肌期的cheatday是什麼？？09/08 12:24
→ ckHuang: 英文老師在哪？09/08 12:28
推 ggggg50713: 直接繞過食物不吃 真的很cheat09/08 12:35
→ ademgu: 直接變Cheap day09/08 12:37
→ ahadears: 你是不是不知道什麼叫cheatday?09/08 12:38
噓 fcuharden: 吃空氣算嗎??09/08 12:46
推 jerry10127: 按照你的邏輯考試cheat就直接不寫考卷了09/08 12:47
→ azure27014: 看來是個根本不知道cheat day是什麼的版友09/08 12:53
→ a98562343: 老實說 你是不是單純想吃垃圾食物09/08 13:02
→ hermes20372: Cheap day XDDDDDDD09/08 13:13
推 Astringent: 推18樓XD 09/08 13:23
推 pili200506: Cheat? Chest? Cheap?09/08 13:31
噓 ctx705f: 你到底知不知道甚麼叫做cheat09/08 13:35
Cheat 不就作弊嗎？ 也就是不管攝取什麼都不會影響你的進度 那我不攝取也不算在內嗎
= =？
推 Dancil: cheap day笑翻xDDD09/08 13:36
噓 ktrfgfg: ??? 英文老師要哭了09/08 13:43
推 psow123: 欺騙自己有吃的概念？09/08 13:47
推 juanesrule: 變成shit day09/08 13:53
推 BardxBaymax: 好新穎 學到了09/08 13:55
噓 kairi: 搞清楚再來發言09/08 14:02
噓 ysz0000: 蠢蛋09/08 14:12
推 kugyumayu: 想吃就吃 不想吃就別吃09/08 14:22
推 shields5566: 逆Cheat09/08 14:49
推 CHANYII: 有噱頭 我是沒有 你可以試試看09/08 14:51
→ ahadears: 我以為已經要xx了 大家真善良...09/08 15:04
噓 fim: 現代人過得太爽09/08 15:07
噓 Lukabeauty: Chteat dya09/08 15:14
推 zarados: 其實蠻好笑的 有笑有推09/08 15:15
噓 kjes924308: 笑笑文09/08 15:28
推 fatbean: Cheapday XDDD09/08 15:30
※ 編輯: lazy0813 (111.71.49.153 臺灣), 09/08/2019 16:42:50
噓 z911: 哈哈 09/08 16:45
推 kingofkid556: 都難得cheat day 了不會想吃點高碳水嗎 09/08 16:46
讓胃休息一下
噓 classroom: 我以前考試作弊都是前一個月開始猛k書 09/08 16:46
※ 編輯: lazy0813 (111.71.49.153 臺灣), 09/08/2019 16:47:34
推 wen12305: 先不管增肌期有沒有cheat day啦，原po描述的情況其實che 09/08 17:05
→ wen12305: at day這詞的用法是正確的 09/08 17:06
哀 就一群學店仔啊 英文好好學啦
噓 ahadears: 傻眼 居然還回文耶 還自己證實自己不懂 09/08 17:21
噓 fix78: 你增肌期每天都攝取超過Tdee然後要cheat day 什麼？？ 09/08 17:37
噓 tree1314: 不就斷食 09/08 18:18
推 btz3211: 我非常認同你的看法，增肌期攝取量大，讓身體休息.重製一 09/08 18:47
推 tsungg: 很有想法! 09/08 18:49
→ laisland: 腦袋瞬間當機 09/08 19:40
推 jumpsenna: 真羨慕不喜歡吃東西的人 09/08 20:44
推 a1121210: 作弊日是放鬆的時候吧，甜點雞排，而其他的日子要嚴格 09/08 21:42
→ j2585366: 就跟"正常"和"不正常"一樣，這麼多人搞不清楚嗎 09/08 21:47
推 bananasp: 推一下.. 我也常常吃的很累 09/08 23:22
※ 編輯: lazy0813 (223.137.176.172 臺灣), 09/09/2019 00:05:41
推 adenaden2003: 完全不吃還是會餓，但就少吃幾百大卡，然後隨便吃 09/09 03:34
推 aeolus1215: 厲害 等你練到出師來顛覆cheat day定義 09/09 11:29
推 d880126d: 客家增肌 09/09 12:47
→ amazingwow: Cheat 不是吃好吃滿？ 09/09 14:55
推 pxndx: 厲害 欺騙cheat day的 cheat chaet day 09/09 23:04
推 j3024133: cheat day 就是一個無聊的噱頭......你身體乾縮代謝沒低 09/10 00:48
→ j3024133: 到那個程度，99%人吃了根本一點鳥用都沒有，安慰成分而 09/10 00:48
→ j3024133: 已 09/10 00:48
推 ppp0978: 樓上這樣說也不完全吧 還有心理上的安慰 09/11 08:39
推 smileray: 這叫斷食吧？ 09/11 20:17
推 f800830: 這是我聽過最神的cheat day了 09/13 00:36
→ a9261020: Cheap day 超哭 09/13 20:43
推 redzero: cheat day一定要吃多吃少不行誰規定的 09/20 15:11