Re: [閒聊] 怎樣的教學稱的上是一位好教練？

[chind (秋夜微雨)]

※ 引述《emmaloa (Thank U ♥My Luv)》之銘言：
: 突然覺得自己花這麼多錢買課幹嘛呢？
: 教練教的內容還不如影片仔細，
: 我買一堂二千說，覺得小後悔..
: 是我自己對教學期待太高嗎？

你對教學期待太低了 ^^|||
一個優秀的健身教練
是能夠針對學員訴求 提供專業知識 訓練動作 基本飲食概念
例如 一位小女生 訴求是減肥又不要肌肉大塊
教練要具備能力釐清女生的訴求是降低體重或是降低脂肪
以及教導 除非先天天賦 要肌肉大塊不容易
通常會是減脂 教練需要提供相關知識 相關訓練
飲食的基本概念 評估女生身體素質能做的運動
並且防止運動傷害 進階一點提供有效率的正確動作細節
所以 教練最重要的是知識 動作準確度
有些動作需要旁人輔助 教練也需要有能力提供
也就是 一個肥宅都可以是優秀的健身教練
教練本身的身材 其實只是廣告效果而已
以上 我認為是最最基本的要求

健身不是我的專項 然而一般人要體驗到健身的專業 其實很不容易
也就是 一般的訓練 很容易藉由教科書 網路影片
健身同好 等等取得專業資訊
(其實熱心的人非常之多)
但更專業的東西 其實在台灣花錢也買不到
國外訓練機構不會輕易釋出 頂多知道部分

我指專業的部分是 運動員的運動表現
我對健身教練的期待是 我要訓練個拳擊手 網球選手
教練團隊要有能力開出適合該訓練員的身體素質訓練菜單
這真的非常之難 通常也不是單一教練就能處理出最理想菜單
運動員意志力都是無庸置疑 大家時間都是一樣的
所以每分每秒的訓練都很珍貴 不能浪費在沒必要的訓練上
你問我拳擊手需要哪些訓練我可能還能回答五六成
你問我乒乓球運動要哪些輔助訓練我還真不敢保證
這就是專業健身教練 跟一般我這種凡人的差異

比起身材 健身教練真的要有敏銳的觀察 系統教學 以及知識

BTW 美國行情不清楚 朋友找教練 50分鐘60-70美金
差不多兩千塊台幣吧 我在舊金山灣區一帶
這裡的物價是台灣的三倍 參考參考


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 76.21.48.63 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1568781264.A.6EF.html
→ Spartan117: 你把體適能教練跟體能教練混在一起講了 兩者不同
不好意思了 自打嘴巴一下 健身教練 還有很多細項種類
原PO問的應該是肌力以及重量訓練相關
其他專業探討 可以看看這篇論文
https://tinyurl.com/yyjls3hc
※ 編輯: chind (76.21.48.63 美國), 09/18/2019 15:16:37
→ gigi030507: 50分鐘70美。感覺也還好。台灣快這個價格了
推 hsyuhe: 一般人基本上不太會以追求運動表現為主要目標啊，而且大宗
→ hsyuhe: 消費者還是一般人，需求vs供給
→ hsyuhe: 不過教一般人還是有很多專業可講的，只是看這個教練會不會
→ hsyuhe: 教而已
推 NewbieShiba: 靠背 台灣教練價格跟美國灣區差不多XD
推 scott112: 普通人把jeff的影片看一看就能學會很多了吧...
→ scott112: 如果只是自己想學運動的話
→ jonny888: 看完這篇覺得台灣的好貴
→ eggcarter: 我教練給我好優惠的價錢啊，50分鐘30鎂
→ moonseae: 教練如果只是帶器材，不記得當初諮詢時上寫的特殊身體
→ moonseae: 狀況，沒有主動開菜單，不記得上過什麼，是不是也算一
→ moonseae: 位不太ok的教練？
我是覺得會有市場機制 如果市場機制 教練顏值最重要 我們旁人能說啥呢^^|||
但我相信 越有熱誠 教學有耐心有方法的教練 生意應該是會不錯
至於記得上過啥 理想的話 教練可以製作個進度表
不紀錄的話 學生多起來 不可能會記得全部
會記得全部 早去當醫生了
※ 編輯: chind (76.21.48.63 美國), 09/20/2019 10:37:37
→ moonseae: 教練都有記錄上課內容，還會忘記？在提問前不應該先看
→ moonseae: 看記錄表嗎？
→ moonseae: 總不能每次上課都要解釋ㄧ次，就算看醫生回診，醫生也
→ moonseae: 都知道要你來的目的