推 adaplant: 有賣 各大拍賣網站都有 09/22 01:21
推 soulboy330: 找黃阿文的影片 有練前臂的方法 09/22 01:22
→ adaplant: 槓鈴這個在健身房不建議 等著用的人會幹死 09/22 01:23
→ adaplant: 前臂捲重訓練器 09/22 01:24
→ adaplant: 或者 手握把訓練器 09/22 01:25
推 soulboy330: 問一下 如果用組合式啞鈴的空槓綁繩子另一端接有槓片 09/22 01:37
→ soulboy330: 的組合式啞鈴 當成捲線器來卷 可以嗎 這樣不用另外多 09/22 01:37
→ soulboy330: 買一個器材放家裡 09/22 01:37
推 adaplant: 抗力太小 力矩有差 （你說的方法我試過 09/22 01:45
→ adaplant: 另一個問題是握螺紋很不舒服（笑 09/22 01:57
推 kenhiro5566: 萵苣有那種分重量的W槓 可以用這種練 不要拿奧槓練就 09/22 12:18
→ kenhiro5566: 好 09/22 12:18
→ XXPLUS: 我有一組要賣，要的站內信 09/22 17:05