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不好意思 違反版規會自刪 最近因為身體出了點狀況 打算去運動健身 已經簽了工廠1年約 今天去做簡單測試 發現自己機械式動作不會 肌耐力不足 以及基本的弓箭步下蹲都蹲不穩 連控制哪邊出力都有點問題 教練是說可以買課來調整 課程內容12堂 抱括基本動作調整 肌肉連動控制 還有機械式器材使用 想問的是像我這種完全沒有運動習慣 買課程OK嗎 我的考量是12堂課我不知道自己能走到哪一步 大家會推薦買教練課嗎 請給我一些意見謝謝 附上INBODY 在一樓 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.187.58.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1569334495.A.5CF.html
Carsr: https://i.imgur.com/VKb51JX.jpg09/24 22:17
※ 編輯: Carsr (203.187.58.17 臺灣), 09/24/2019 22:17:57
mars66449928: 什麼都不會,上課少走冤枉路也好,然後也要做一點 09/24 22:27
mars66449928: 功課 09/24 22:27
orgting: 最近好像有中秋優惠15堂65折的 09/24 22:27
jkchangmac: 有預算就上個課吧,身體已經有問題,在沒有任何底子的 09/24 22:30
jkchangmac: 情況下這筆錢花下去可以少走很多冤枉路 09/24 22:30
IDidenty: 上課有好好上都是值得的,不要被教練當盤子就好 09/24 22:31
IDidenty: 板上不是不推薦上教練課,是因為太多教練專業度不足都把 09/24 22:31
IDidenty: 學生當盤子 09/24 22:31
Carsr: 謝謝 因為是零基礎的肥宅 謝謝各位 09/24 22:49
a731977: 你這樣更要買 不然受傷反而慘 09/24 23:04
alex55555: 我覺得你拿一半的錢去學游泳比較好 09/24 23:55
kugyumayu: 買課吧 至少你運動起來比較不會沒信心 09/25 00:21
adele0112: 想順便詢問一下15堂65折是多少錢呢?謝謝 09/25 00:45
iamgodisme: 看了一下你inbody 覺得買課前先為自己設定好目標 然 09/25 01:27
iamgodisme: 後再跟教練好好討論執行跟飲食控制 12堂課很短 自己 09/25 01:27
iamgodisme: 有心改變再配合上課才能事半功倍 在這短期間培養好自 09/25 01:27
iamgodisme: 己運動習慣是更重要的 09/25 01:28
n187997940: 買中秋優惠比較好,價錢差不多又給你更多堂數 09/25 07:58
hochopin: 可以買買看 不過教練要打聽一下評價 09/25 08:29
hong888: 教練課本來就適合新手,上完12堂以後自己練也有自信 09/25 09:15
hong888: 教練喔,挑練得好的,至少確認不是菜鳥業務來騙錢 09/25 09:18
wj1009: 推樓上的游泳 09/25 10:10
Moirae: 上教練課就是花冤枉錢了 09/27 11:47
ENCOREH33456: 肌肉量不錯喔 09/28 00:27