[閒聊] 大胃王有辦法正常增肌嗎

[howggyy (爹爹)]

前幾天跟一起健身的朋友聊天聊到大胃王

不是指那種本來是正常人然後把食量硬練出來的

而是像千千這種莫名奇妙可以吃超多的大胃王

他們的熱量到底都吃到哪裡去了？

這種大胃王有辦法像平常健身的人計算TDEE，控制熱量然後增肌嗎？

如果可以照他們這樣吃又沒在消耗早就應該爆肥才對

如果他們想認真增肌真的有辦法增的起來嗎

純粹好奇閒聊
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推 a98562343: 問豪豪
→ cocola: 他們的胃已經彈性疲乏了 而人類的消化能力有極限 他們那種
→ cocola: 塞法 拉屎時應該會拉出很多半成品 也許還要加上先天吸收不
推 oklaohya: 小林尊啊 他是說脂肪太多會阻礙胃的延展
→ cocola: 良、基代高之類的優勢
→ simonfz: 半成品好有畫面lol~~~
推 alloc: 大胃王也不會沒事每餐吃那麼多吧...
推 qweertyui891: 這樣吃內分泌都不會失調喔，好奇
→ Jmoe: 那種通常是吸收有問題，吃了很多但吸收不了都排出去
→ fix78: 所以小林尊會常常拉半根熱狗出來喔....
推 aa7520tw: 記得以前辣妹曾根曾經透露她一天要上六次大號，所以大胃
→ aa7520tw: 王應該都是還沒吸收就拉出來了
→ hau0324: 說不定她私下是仙女餐或運動量很大啊
推 ctct0513: 就腸胃有問題啊
→ chun821543: 千千每天都有運動 其他大胃王就不知道了
→ tubjiksl: 大胃王跟增肌無關，你指的是吸收不好吧，吸收不好當然增
→ tubjiksl: 肌慢啊
→ tubjiksl: 如果消化好吸收好，那對增肌而言大胃王是優勢，外國很多
→ tubjiksl: 巨巨很多硬塞不下都打成汁在喝。
推 a159357292: 浪費食物==
→ tubjiksl: Total Daily Energy Expenditure 是指總熱量消耗，所以
→ tubjiksl: 是控制你消秏的量跟你吸收的量，你吃多少不影響你計算TD
→ tubjiksl: EE，吸收多少才會影響。
推 ju7ythee: 笑死 拉熱狗
推 stephenliu: 豪豪不錯啊
→ noomlluf72: 比賽才會吃這麼多吧?
推 a1121210: 問豪豪
→ XXPLUS: 大家都答非所問，我來回答好了，是的，大胃王如果想要增肌
→ XXPLUS: 是非常困難的，因為他們吸收率很差，先天要練成巨巨就很難
→ XXPLUS: 事實上，也沒有大胃王想要逆天練成巨巨，他們有自己的舞台
→ XXPLUS: 天生瘦的人要練巨就已經很難了，因為天生瘦代表腸胃吸收差
→ XXPLUS: 如果是天生瘦+大胃王體質，那此生可說幾乎是與巨無緣了
→ tubjiksl: 很難講大胃王瘦子在重訓後會不會消化能力跟吸收能力也
→ tubjiksl: 變高，如果沒變高那才是樓上說的。
→ tubjiksl: 更正，大胃王瘦子是消化能力好，吸收差，所以只要你重訓
→ tubjiksl: 後吸收能變好一樣能變巨，在我看來都比消化差吸收好，
→ tubjiksl: 或消化吸收一樣差來的好，前者要硬塞因為容易撐，後者則
→ tubjiksl: 比較浪費食物，當然前提是你重訓完沒改善，所以不要還沒
→ tubjiksl: 嘗試就先入為主。
推 satan317: 吸收差就少量多餐
→ XXPLUS: 1.沒有文獻證實重訓能提升什麼吸收能力
→ XXPLUS: 2.大胃王是生理機制和一般人不一樣，腸道隘口都比常人寬
→ XXPLUS: ，吃得多並不是消化好，而是當餐的儲存空間多，跟消化無關
→ XXPLUS: 3.你有遇到想當巨巨不成而苦惱的大胃王再來說不要先入為主
→ XXPLUS: 他們的生理機制就是先天不利增肌，沒什麼難不難講的
→ XXPLUS: 還瘦得要死時一天餐費就是普通人好幾倍了，你要他們增肌??
→ XXPLUS: 大胃王不會因為重訓就變回多吃就能長肉長脂肪的一般人體質
推 Zingiber: 伙食費會是天價
→ omega31perda: 這些人腸胃都不正常 曽根經過檢查確實內臟有幾個情
→ omega31perda: 形不同於一般人 可自行查看日文維基