推 superbWEI: 降重 09/28 17:54
推 lunping852: 砸到習慣就不怕了 09/28 17:58
→ moy5566: 如果是啞鈴的話在你附近的應該更怕 09/28 18:11
→ qwe21: 被啞鈴砸到臉過，沒破相 之後練有陰影 重新練習起槓姿勢 09/28 18:13
推 baby9031: 降重量 09/28 18:21
推 simonfz: 朋友：乾，差點被砸到腳...求朋友陰暗面 09/28 18:43
推 halulu: 有次槓鈴臥推差點起不來 現在內心充滿陰影 都用啞鈴做了 09/28 20:46
推 jonaswang01: 砸到腳太恐怖了吧…… 09/28 21:32
推 Astringent: 也是啞鈴臥推 不過是起始時沒擺正 肩膀差點受傷 09/28 21:37
推 ro123eo: 啞鈴還好 放到胸口還是能起來 之前是用槓鈴起不來被WG的 09/29 00:16
→ ro123eo: 巡場教練救起來 09/29 00:17
→ bwnt: 不要到完全力竭 握力要有 沒力就往左右兩側放開啞鈴 09/29 09:54
→ noomlluf72: 啞鈴比較安全吧 09/29 11:38
噓 adaplant: 用法式槓 + 護槓 09/29 13:23
推 keney963817: 地板握推 09/29 21:37