推 orzx: 聽起來是肩沒鎖好，斜方借力 10/02 15:45
→ zarados: 左邊背太爛 無法跟上右邊動作 10/02 15:45
噓 xxtuoo: 太重 改用水管做看看Zzz 10/02 15:49
已經用空槓了甚至二頭短槓 情況一樣 不知道你說的水管是?
推 pas796210: 降重試試，之後再補單邊訓練 10/02 16:26
已經用空槓了 情況沒改善 二頭短槓做起來也是
背部單邊訓練上 兩手沒有力量沒有差太多
但是滑輪下拉動作非常卡 因此感受度也很差
→ soulboy330: 感覺左右肌力不均 10/02 16:33
→ hau0324: 上個影片再說吧，借力的類型千奇百怪 10/02 16:47
→ chinapig: 有時後是你本身身體就有左右不平均的問題 10/02 17:26
推 btz3211: 你要注意下肢穩定 骨盆核心等等 10/02 19:20
※ 編輯: n3rd (36.239.34.18 臺灣), 10/03/2019 00:18:01
→ monkeyeden: 先單手啞鈴划船吧，個人是這樣在調整的 10/03 02:27
推 p09171989: 肩膀問題吧 之前在wg看到有人這樣做很重 還好後來有教 10/03 07:31
→ p09171989: 練阻止他 不然我看他肩膀應該會爆掉 10/03 07:31
推 momoforever: 輕重量都已經歪7扭8就不用考慮空槓吧……有可能你很 10/03 09:46
→ momoforever: 多動作模式都沒搞懂靠影片學 10/03 09:46
→ orech2002: 也許你站三七步？ 10/03 19:52
推 andy01282003: 說不定你不是左右肌力不均 說不定你是左右伸展度不 10/05 16:14
→ andy01282003: 同 10/05 16:14
推 hyk99885ggb: 感覺是肩膀活動度差 10/10 20:53