→ anlick: 1顆籃球1雙跑鞋的錢 重訓是貴啊 進奧運的例子..10/08 11:11
推 reaper317: 推最後一句 鞭屍好爽10/08 11:17
→ abcde78555: 結果重訓頂尖的爬輸沒重訓老人10/08 11:55
肺就那樣大 體重差這麼多 無法比。
來比秒射應該不會輸
推 moy5566: 爬山有適應性的問題阿 你同一條爬很多次隨便都能虐10/08 12:01
※ 編輯: b9111111111b (49.158.68.81 臺灣), 10/08/2019 12:08:49
推 aigis: 那id就很喜歡嗆人10/08 12:08
推 peterhsuan: 自從啦幹10/08 12:11
幹得好
推 tungpayton: 不過我一些重訓朋友手腕給肩膀都有傷,很難痊癒那種10/08 12:14
推 helloman: 陽明醫鴿風格不就那樣10/08 12:17
→ jimmyjou2006: 用以前文來判斷才是蠢到不行10/08 12:19
推 DabouLin: 其實很多運動都花錢啊,想更進步重訓是必備的。球類運10/08 12:23
最不花錢反而是重訓
徒手都能練
→ DabouLin: 動受傷的比例還更高,適當重訓的保健效果絕對比較好,10/08 12:24
→ DabouLin: 還可以省球具相關的費用。10/08 12:24
推 BardxBaymax: 自從 籃球排球當作休閒的人很多吧 這篇認真?10/08 12:30
別跟我說是大學排球場的系排
噓 dmezspk: 前面提到重訓後爬山越來越不費力 這點就蠻唬的10/08 12:32
沒做過愛 要怎麼知道火車便當更持久了呢?
推 kope492m: 客家健身拉單槓 必備 10/08 12:35
※ 編輯: b9111111111b (49.158.68.81 臺灣), 10/08/2019 12:45:27
→ yiao: 爬山 越來越不費力 但越來越喘啊 10/08 12:44
推 ng130016: 大大說的沒錯,推10/08 13:20
噓 anoymouse: 球類必修跟奧運什麼關系?10/08 14:03
→ tubjiksl: 把重訓納入國民教育本來就很蠢。 10/08 14:29
推 newstyle: 重訓+有氧一陣子後身體感到越來越輕盈,全身充滿幹勁~~10/08 14:31
噓 DWR: 排球每天晚上各大學校室內場可以租的基本上都8成滿 球類運動 10/08 14:33
請問畢業之後去哪裡找同學打球咧
一週打可以幾次
→ DWR: 沒有你想得那麼少 籃球就更不用說了 每天晚上公園都一堆人 10/08 14:34
→ DWR: 重訓跟一般球類運動各有各的好處 沒必要貶低哪一方 而運動本10/08 14:35
不用搞成必修 而排擠了其他運動
→ DWR: 來就有受傷的風險 但都可以有方式減少發生機率 10/08 14:35
噓 charles716: 重訓納入課程 學生可能會上課玩手機 因為太無聊單調了10/08 14:37
噓 cstease64: 球類運動人數>>>>重訓10/08 15:18
→ anoymouse: 球類運動是跟人互動納入必修很正常 重訓就自己練還要排 10/08 15:27
→ anoymouse: 隊 娛樂性+跑跳的爽度是不能比的10/08 15:27
→ anoymouse: 感覺你應該沒在打球才會腦補什麼球場人少論10/08 15:28
要健身還是重訓有氧最快喔
推 themost: 從事球類運動的人數屌打重訓人數吧 10/08 15:39
→ themost: 扣掉兩者中間有交集的 打球的人肯定還是比重訓的多啊10/08 15:40
噓 anoymouse: 健身房以運動中心那種來說…六成都在跑步機跟踏步機 重 10/08 15:56
→ anoymouse: 訓有區大概20人吧 到底哪來的自信跟球類運動相比 何況10/08 15:56
→ anoymouse: 某重訓狂爬山爬到快死掉 真的懷疑你在唬爛 10/08 15:56
拿重訓狂來跟一般人比
到底誰在唬爛
※ 編輯: b9111111111b (223.140.6.147 臺灣), 10/08/2019 16:39:36
推 AioTakumi: 某些人把徒手街健歸類在雜項運動 對有氧精瘦體態嗤之以 10/08 16:59
→ AioTakumi: 鼻 別混在一起玷汙讓人家生氣氣好嘛 10/08 16:59
推 AioTakumi: 然後以前學校上過一學期健身房的課 除了操作還有其他10/08 17:03
→ AioTakumi: 防護知識要上 根本連深蹲姿勢都只能碰皮毛10/08
輕量重訓其實也能算在健康教育一環
不一定要拉進健身房
主要培養適度鍛鍊肌肉助於健康的觀念
17:03
噓 anoymouse: 原來一週五練就是一般人啊 10/08 17:27
※ 編輯: b9111111111b (180.218.8.193 臺灣), 10/08/2019 19:28:07
噓 Mk56: 你是不是沒朋友的邊緣人 沒人陪打球類運動 10/08 20:26
→ themost: 可能也不知道去籃球場投投籃 沒多久就會有人問要不要撲累 10/08 21:32
噓 CandyG: 看到路上女生會多看你一眼就嘔嘔嘔看不下去惹 10/09 01:14
噓 hws606: 雖然不認同他,但你反駁的論點也沒多好啊,球類運動人數 10/09 01:45
→ hws606: 怎麼可能輸重訓 10/09 01:45
→ smileray: 其他不說 重訓真的有助爬山喔@@ 10/09 09:36
→ smileray: 爬完玉山我隔天還可以上班~ 也自覺很輕鬆 10/09 09:37
→ chaosly0124: 一週五練的確很一般啊,如果你有心放在重訓上 10/09 13:09
噓 filet: 一週五練就邊緣人啊,要嘛上下班很固定又沒家累,不然就學 10/09 16:26
→ filet: 生 10/09 16:26
推 DWR: 我自己是一週3-4練大概是最能維持的 因為還有打球 飯局 出遊 10/10 17:12
推 DWR: 然後原po說畢業不知道找誰打球 現在網路社團這麼發達 一堆固 10/10 17:15
→ DWR: 定團可以找,看自己有沒有心而已 10/10 17:15