[問題] 足外翻的訓練?

[neko0624 (廢物一只)]

最近跟女友一起去健身房
才發覺他有足外翻的狀況 外翻程度大約示意圖的一半:
https://i.imgur.com/V0vgqR0.png
無扁平足 拇指無變形 有輕微O型腿(可能跟足外翻有關)

請問有沒有什麼訓練動作對足外翻有幫助的?
用google搜尋都是從矯正鞋墊開始下手
但是可以的話希望從訓練的方式調整


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→ lihsinchen: 足外翻不就扁平足嗎
推 pas796210: 試試看加強內收肌呢
→ zombierick: 足外翻跟扁平足差十萬八千里
噓 manson666: 1f......
噓 yoyoyo1011: 噓一樓
→ joe2233344: 光字面看就知道不一樣了…
→ solshaer: 1樓你是教練嗎？
推 gelion: 用矯正鞋墊啊 從日常步態就可調整不是更好