看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
健身快一年了,發現自己慢慢養成了一些(跟沒健身前)好/壞習慣 1. 日常生活的動作都是健身 從搬運大袋狗食,到撿起地上的衣夾,都是習慣性地做深蹲或硬舉 從超市提兩個手提袋回家都當作是農夫走路 2. 營養標示先看蛋白質 以前通常只看熱量跟脂肪,現在都先看蛋白質含量 (連啤酒也看) 發現很多標榜高蛋白的飲食,蛋白質含量其實一點都不高 (例如:高蛋白棒) 3. 健身房最常使用的設備:鏡子 熱身看鏡子,不該看鏡子的動作(例如:硬舉)也在看鏡子 會在鏡子前面做出"奇怪"的動作以顯示自己的肌肉 (肌肉:我還在脂肪下,你看到的只是陰影而已) 4. 對身體數據喜憂參半 體重上升,怕體脂肪也上升 體重下降,怕肌肉量也下降 體重持平,怕健身沒成效 5. 超級敏感詞:"怕練太壯" 像中國一樣玻璃心,對"不想要太多肌肉"之類的字語超級敏感 6. 看YouTuber介紹自己沒做過的動作,馬上就想挑戰看看 例如: https://youtu.be/5B5MZQuztK4 (04:14開始的the grueling "walk the box")
目前的目標是Dragon Flag https://youtu.be/kICxJien7xM
大家自從健身之後,養成了那些好/壞習慣呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 212.251.254.40 (挪威) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1571470030.A.0B1.html
cccone: 健身後,酒錢省有夠多的 10/19 15:43
rock8655: 健身後,越來越抓不到背 10/19 15:48
Yiayiah: 健身後,背都請另一半刷 10/19 16:09
sisistar: 越來越注重飲食,會盡量選原型食物 10/19 16:10
toast1521: 覺得自己就是獸人身材 10/19 16:18
v7677: 都希望家人吃健康點 10/19 16:24
windy7225: 健身後,褲子都脫不下來了 10/19 16:28
harrylin1158: 女朋友越來越粗 10/19 16:29
fcuharden: 平日三點一線 上班->GYM->家 10/19 16:34
wed3qla: 廚藝變好了 10/19 16:35
vicky75: 健身後身材變好,與另一半大戰頻率太高 10/19 16:47
omfg5487: 越來越壯了 10/19 16:59
DickCowBoy: 每天睡前靠在牆壁用球放鬆背跟肩膀、斜方等等 10/19 17:05
fxfmouse: 健身後,放屁越來越臭 10/19 17:07
lgfire: 推樓上,哈哈哈哈哈哈 10/19 17:19
www11454: 樓上上超推 真的越來越臭 臭到每次開車出去玩朋友都要靠 10/19 17:25
www11454: 北 10/19 17:26
halulu: 越來越邊緣...會影響到健身的行程全部推掉... 10/19 17:34
Vasilii: 隨時都一直勃起 10/19 17:39
rsam5965: 未健身前都等著硬 健身後都硬著等 10/19 17:42
SSS0227: 上班上到一半都會一直勃起 很不方便 10/19 17:47
ppccfvy: 怕練太壯 10/19 18:03
skykenny611: 3.6(看動作)不是個好習慣 10/19 18:09
alloc: 吃的東西會計較一點 會覺得貴但健康的食物值得 10/19 18:27
momolive2008: 越來越邊緣+1 10/19 19:08
littlebun: 省酒錢 10/19 19:18
w6010946: 屁真的臭幹幹幹 10/19 19:36
s21995303: 對第五點有反應的 基本上都偏菜… 10/19 19:48
ctct0513: 完全變邊緣人 身邊親人朋友沒人在健身 10/19 19:50
qazws08: 屁又多又臭,到處被嫌棄QQ 10/19 20:02
ju7ythee: 有氧後沒幹嘛也會硬 10/19 20:03
ee541125: 健身後,雪紡的背心因為背闊肌穿不下 10/19 20:04
XZXie: 樓上練太壯的煩惱 10/19 20:10
gigi030507: 健身後 我需要一隻抓背的抓背爪子了 QQ 10/19 21:34
the992255: 變壯後,衣服尺寸難買 10/19 22:02
irosehead: 走路手都要張開 進門都要側身 很不方便 10/20 00:01
JustWinslow: 騎車要騎標線中間 不然靠左靠右 肩膀都會撞到他人 10/20 00:05
abc999763: 為什麼健身後放屁會很臭 10/20 00:15
alloc: 吃一堆蛋白質啊 10/20 00:42
alloc: 衣服還好 褲子才真的難買 10/20 00:43
john52795: 省酒錢是什麼概念? 10/20 02:01
tim0291: 真的超臭哈哈哈哈 10/20 02:56
FlynnZhang: 健身後騎車 後照鏡都被三角擋住 很不方便 10/20 12:54
athpro700: 變邊緣+1 10/20 13:01
xiaoyao: 健身後 看到巨巨們的翹臀 比老婆優…竟然硬了 10/20 14:01
jojo1997617: 放屁真的超臭XD 10/20 16:55
aksurfgg: 真的變邊緣...行程和飯局都會推掉 10/20 20:13
ievolnds: 高蛋白棒 蛋白不高是詐欺吧 10/20 20:18
patty0702: 現在開始跑WG認真減脂 就會很在意食品的成分標示 脂肪 10/20 21:37
patty0702: 太高的就不敢吃 10/20 21:37
smileray: 變邊緣了(嗯?本來就邊緣 10/22 19:57
colza: 看不到後照鏡是真的還假的啊XDDDDD 10/30 14:37