推 willy50307: 你484想約10/20 17:33
不4哦
※ 編輯: junter1989k (180.217.232.14 臺灣), 10/20/2019 17:46:51
→ peggy345: 請左轉假板10/20 17:58
→ n187997940: 錯板了10/20 18:27
推 kingof303: 健身房會禁止黑教學 你怎麼克服?10/20 19:03
第一次聽到這個詞
剛剛還特地上網查
那就一間一間打去問行不行私教囉
※ 編輯: junter1989k (180.217.232.14 臺灣), 10/20/2019 21:52:54
推 phmm307: 這身材用一般練法會很辛苦 要不短的時間 黑魔法成功機會10/20 22:46
→ phmm307: 比較大10/20 22:46
黑魔法是什麼@@
等等來查看看
→ baw88: 不是想潑你冷水，想練成這樣不是課表照抄就可以，如果你無10/20 22:47
→ baw88: 法堅持數年，再好的課表都沒意義，如果你天生練武奇才那另10/20 22:47
→ baw88: 當別論10/20 22:47
有7分就好了啦哈哈
→ phmm307: 沒有個3-5年或更長的時間 加上非常嚴格的飲控加訓練才有10/20 22:50
→ phmm307: 機會10/20 22:50
變型男真不容易(哭)
※ 編輯: junter1989k (180.217.232.14 臺灣), 10/20/2019 23:01:39
推 chasegirl: 真的要練個3年以上哦 要有心理準備 10/21 16:08
推 clark0816: 健工鳳山廠的韋德大概有你要的形體。不過人家現在吃胖 10/26 00:22
→ clark0816: 還要變壯。另外，大概這樣的身材，年齡大概20歲左右 10/26 00:23
→ clark0816: 比較好練成。但也要吃胖、增肌、減脂的循環。很痛苦。 10/26 00:24
→ clark0816: 談韋德不是說他教學多好。是看他的年紀跟變化速度。 10/26 00:25
→ clark0816: 其他比他年紀大的教練，要速成這樣的身材。要練很久。 10/26 00:26
推 clark0816: 不過，我想告訴你，會練不一定會教。 10/26 00:28
→ clark0816: 會教不一定跟你的磁場合。所以，你可能要多問吧！ 10/26 00:28
→ clark0816: 會教你變巨巨的，不一定本身就很巨。而且比賽時的照片 10/26 00:29
→ clark0816: 也是此情可待成追億的照片，比賽完一吃就胖回6公斤。 10/26 00:30
→ clark0816: 很多。這樣的教練。 10/26 00:31