[徵求] 台中極限青海店的教練

[rinb0919 (冷葉)]

大家好
想徵求台中青海店的教練

因為我前陣子自己做了一陣子
然後也去其他健身中心做過

一年過去了
還是覺得需要請教練
不然我是一個比較沒定性的人
試了這麼多方法 還是決定找專業的來

9月初Inbody測完
建議減2.3公斤脂肪
增加2.4公斤肌肉

因為我也想學更多健身和運動後飲食的觀念
自己有做了一些功課
但還是蠻混亂的

如果不方便在這徵求
我再刪文
謝謝各位～

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推 l0520: 減2.3很快 增2.4超級難
→ rinb0919: 想先認真減到20% 再慢慢養肌肉
推 louis5265: 遇過一個很雷的，想避免私訊
推 hochopin: 可以找自由教練呀，俱樂部有SOP多半會洗課程的
推 gglongla: 青海店推教練部副理Rex，本身是運動員出身。看個人增肌
→ gglongla: 還是減脂需求，訓練課程規劃做的很棒，動作也很細心指導
→ gglongla: ，鄉下小孩人誠懇不浮誇
推 cjiteymu: 已寄信