推 a3343: 有動比較心安 10/30 10:30
推 milk32158: 動了對身體好XD 10/30 11:10
推 iliketoeat: 因為無法少吃 所以只能多動QQ 10/30 11:22
推 isud40401: 排除食物種類單純熱量的話，沒什麼差別！ 10/30 11:37
→ isud40401: 後者反而能增進體能和肌肉 10/30 11:37
推 dakkk: 有差別 第一種會降代謝較多 第二種降較少 我的理解 10/30 11:59
推 curtis7248: 2會比1好 10/30 12:29
推 scott112: 不動會降低代謝。多動提高代謝。 少吃只是減少攝取。你 10/30 12:31
→ scott112: 長期少吃又不動就是基本代謝降低 10/30 12:31
推 octopus4406: 我選B 吃了200卡喜歡的食物又有運動到的話 心情會很 10/30 13:05
→ octopus4406: 好 10/30 13:05
推 Iversonshao: 數學上沒差 生理上複雜許多 血糖阿 肌肉消耗 10/30 13:06
推 satan317: 少吃會餓 10/30 13:35
推 laiboshen: 不是說吃不到基代降代謝，現在連不運動也降代謝了，黑 10/30 13:40
→ laiboshen: 人問號 10/30 13:40
→ DrCheese: 不動肌肉會萎縮啊... 10/30 14:06
推 youknowit: 問題在於無法不吃啊@@ 10/30 14:10
推 wen12305: 你應該是要問跑回200大卡吧，跑回400那無論如何都是B好 10/30 14:17
→ wen12305: 看推文我還以為我數學有問題 10/30 14:19
總共要跑400大卡就是了XD
好喔，看起來跟我一開始理解差不多，但B一定比較好就是哈哈
感謝各位解惑~
※ 編輯: j0918jack (60.251.69.216 臺灣), 10/30/2019 14:24:12
推 lesautres: 可以搜看看 G-flux 相關的文章 10/30 16:41
推 tony20095: B絕對比較好阿 一樣減200卡 但肌肉維持 B>A 10/31 14:19
推 MiLUu: 少吃配運動 10/31 17:57
推 h45279802: B 可是要交錯用高強度間歇 你不是選手脫到超乾的話一直 11/03 04:47
→ h45279802: 補一般有養衝熱量赤字反而會掉肌肉 11/03 04:48