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代朋友PO文
朋友目前在高雄九如健身工廠 跟 屏東健身工廠
希望找到這兩區附近的教練 或是屏東市區 的教練
目前180公分 - 82 公斤 體之17%
健身約一年 但是沒有明顯的痕跡
希望達成的目標是增肌 / 重量 目標90公斤 然後肌肉明顯
體脂可以維持或微降沒差
希望可以有這方面專長的教練可以學習 謝謝
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