噓 adaplant: 你這內容 可以推文就好 11/03 18:48
→ beanbeanrice: 不重訓？這年頭還會有人信這鬼話…怪不得一堆健身業 11/03 21:37
→ beanbeanrice: 毫無專業可言 11/03 21:38
→ bakayalo: 追求效率跟安全的話，用器材當然比較好啊! 11/04 03:25
→ wed3qla: 效率不一定是機械高，但安全性是比較高 11/04 11:46
根據美國奧運體操銀牌選手Jonathan Horton的說法
他們從來不曾做重量訓練
not something we do at all
https://www.youtube.com/watch?v=rvq1AHaqGto
0:40
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