Re: [問題] 健身房系統訓練出來的人跟特種部隊比？

[cloning (南部台客)]

明年新版美國陸軍體能測驗就要上線了

https://www.army.mil/acft/

6項滿百的標準如下

1.六角槓硬舉: 340磅 *3下

2.站立向後過頭投擲: 10磅藥球丟12.5公尺

3.伏地挺身(下時需貼地 雙掌離地後再挺起)  : 2分內60下
  示範影片 https://www.youtube.com/watch?v=oX7339XfbSM

4.25公尺衝刺／負重拖曳／負重行走 : 5組 各 25公尺 1分33秒
 第一組衝刺 第二組拖行90磅 第三組螃蟹走路 第四組各40磅壺鈴走路
 第五組衝刺

5.單槓舉膝過肘 : 20 下

6.2英里跑步 : 12:45
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歡迎大家看能不能六項滿百

及格的話是

1.140磅 2.4.5公尺 3.10下 4.3分鐘 5.1下 6.21分鐘

還有一些無法跑步的替代選項就不列了
好像這是不分男女,所以及格標準比較沒想像那麼高



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Now let me give you some tips on my way of life.

Sleep soundly,
Go on long walks,
Daydream.
                               ---------武滿徹"My way of life"

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推 R119: 還有 90 mins 要全部測完
推 scott112: 單槓舉膝過肘是啥意思？
→ cloning: https://www.youtube.com/watch?v=bXSHlJVjpIM
推 andy1003: 根本不能比!!!部隊訓練是為了應付站場上的需要
→ PloveJ: 這是一般部隊吧...看起來不難
→ FlynnZhang: 國軍應該要比照辦理
推 ChrisDavis: 這個也是一般部隊也不是特種八
推 ChrisDavis: 之前看實境秀找來各國家的退役特種部隊然後來操素人
→ ChrisDavis: 完全就是高壓環境，除了體能，精神方面也要很強韌，很
→ ChrisDavis: 多人說台灣過時，這看起來一模一樣XD
推 soulboy330: 及格標準還好不過滿百的話應該也要重訓個一段時間
→ soulboy330: 各國都會有高壓訓練
推 BUMAS: 我看很多特戰的篩選，體力可能還是其次，更多的是長時間在
→ BUMAS: 疲勞跟壓力下的表現，與其說是體能測驗，更像意志力測驗
→ PloveJ: 意志力測驗還要被同期的一起受訓同單位的學長凹QQ
推 soulboy330: 那種海豹泡冰水的訓練說真的沒訓練過的話 如果執行任
→ soulboy330: 務突然落水 是有可能緊張性休克
→ minoru04: 大家都有看網飛素人地獄週那個節目喔
推 AHEAD099: 及格跟滿百的落差也太大
推 tungpayton: 各單項滿百應該還是蠻難的
推 sttarmbcb390: 60都很容易 1-4滿百還好5-6會差一些
推 KoreanFish: #5 https://youtu.be/bXSHlJVjpIM
→ KoreanFish: 怕你用腳借力直接要求腳要舉過肘 傑出的一手XD
推 control2452: 這在臺灣的話會有人佔領凱道
推 KoreanFish: 及格很簡單 應該不會佔領凱道啦...
推 DWR: 及格很簡單 滿百有難度
推 WantFxxk4X: 國軍會嗆你那套沒用 台灣領先米國20年
→ cloning: https://www.youtube.com/watch?v=2ow8wz4RrVg 美軍特戰
→ cloning: 退役開設的民間體驗特戰訓練活動
→ cloning: 24小時 至少會行進35英里 沿途上上團課
推 BardxBaymax: 單槓舉膝過肘是啥
推 orzman0705: 我六項滿百 但一下水就死了XD
推 yuasa: 目前全美也只有兩個滿百的耶…版上超英趕美哦!
推 BUMAS: 要過不難，滿百就不一樣了
推 yuasa: https://tinyurl.com/yyge2l5q 不過，2020才正式開始使用
→ yuasa: 我覺得這測驗還蠻科學的，每個動作都有一個期望加強的目標
→ yuasa: 戰技。有點像專項運動的功能化訓練
推 ErikPonti: 回chrisdavis 台灣真的過時啊
推 soulboy330: 水性可能不好練
→ ErikPonti: 台灣的...是落後到你無法想像
→ ErikPonti: 重量訓練不講究動作，表演性質的套路武術
→ ErikPonti: 任何東西都講意志力精神力撐下去
→ ErikPonti: 國外當然也要擦皮鞋摺棉被等等
→ ErikPonti: 但台灣是把3-6個月的訓期都滿滿花費在折磨人上面，而非
→ ErikPonti: 技術性事務
→ ErikPonti: 應該說是比重問題
→ ErikPonti: 一堆有著軍武夢，在特種部隊服役的官兵，都抱怨著學不
→ ErikPonti: 到作戰戰術、格鬥技
→ ErikPonti: 一些民間機構還玩的比較深入
推 w28103566: 現在還要步兵喔 我還以為都用飛彈炸
推 ken812025: 飛彈炸完 還是得靠步兵佔領 不然老美打伊拉克阿富汗
→ ken812025:  飛彈炸一炸 對面就會喊投降了嗎
→ cloning: 人質救援怎麼炸…
→ cloning: 民間的極光訓練
推 fix78: 台灣：刺槍術練全身，不需平民化
推 newtypeL9: 看成6.2英里跑步12分鐘嚇死
推 ChrisDavis: 我的意思是說那些高壓都只是拿門票資格而已
推 soulboy330: 台灣特戰有學柔道啦 有的還有學搏擊 至於民間 的話
→ soulboy330: 美軍之前也爆出過問題 持槍射擊姿勢民間教官教的比較
→ soulboy330: 好 之前有陸戰隊員身體中槍穿過脊椎結果半身不遂 後
→ soulboy330: 來去民間遇到其他教官發現美軍的立射姿勢問題很大 是
→ soulboy330: 害他中槍殘廢的主因  這在網路上鬧了一段時間
推 soulboy330: 然後他老美提到的那個美軍陸戰隊教的射擊姿勢 跟我們
→ soulboy330: 國軍的是一樣的==
推 Shaqui11e: 掌上壓的設計怪怪的吧 照影片這種速度下去做兩分鐘怎麼
→ Shaqui11e: 可能60下 做一下就大概4秒了完全不停兩分鐘也才30下
推 a0740287: 加油各位學弟
推 HaHaPoint: 6.2英里 差不多十公里
推 filet: 是2英里，6.2跑跑12分，比世錦都比世界第一還快一倍
→ filet: 2英里大概3.2km要跑12分有練過有機會
推 AmethystWu: 伏地挺身只評比離地很手肘打直部分，速度可以快啊
推 tony20095: 我應該能及格 感覺不難
→ cloning: 及格是男女入伍標準而已喔
推 jaguars33: 上戰場是真槍實彈 不是學校考試只看及格